Los ácidos grasos omega-3 son un grupo de ácidos grasos poliinsaturados que se encuentran en alta proporción en los tejidos de ciertos pescados y mariscos y en algunos vegetales como las nueces. El Omega-3 está dentro de los llamados ácidos esenciales y el cuerpo humano debe adquirirlo a través de la alimentación.
El Omega-3 tiene muchos beneficios para la salud en general y tradicionalmente se ha considerado beneficioso para cuidar la salud de nuestros ojos. Principalmente los ácidos grasos esenciales Omega-3 nos ayudan a prevenir enfermedades tan graves como la Degeneración Macular Asociada a la Edad.
Esta afección es la causa más frecuente de disminución severa de la visión en el mundo occidental y afecta principalmente a personas mayores de 50 años.
La enfermedad causa lesiones en la zona central de la retina llamada mácula. Ésta es la responsable de la visión precisa, necesaria para leer, conducir o ver la televisión.
Existen estudios que relacionan la toma de Omega-3 con una mejor salud de las células de la retina por lo que se concluye que un suplemento de estos ácidos grasos es beneficioso para la prevención y la progresión de esta enfermedad.
La controversia la encontramos en el papel que juegan los suplementos de Omega-3 para tratar el Ojo Seco.
El ojo seco es una de las enfermedades oftalmológicas más frecuentes en el mundo civilizado, se calcula que un 20% de la población lo sufre, tasa que sube al 75 % si los pacientes tienen más de 70 años. El ojo seco es una disfunción lagrimal que afecta a la calidad visual, produce molestias que pueden llegar a ser invalidantes y puede ocasionar lesiones oftalmológicas graves e irreversibles en sus formas más graves.
¿Por qué se produce el ojo seco?
El ojo seco aparece cuando la película lagrimal es insuficiente o de mala calidad para mantener una correcta lubrificación ocular.
Hasta ahora se creía que el consumo habitual de ácidos grasos Omega-3 beneficiaba a la producción de lágrima, haciéndola más abundante y de mayor calidad y evitando que se evapore con mucha facilidad.
Por eso se recomienda para las personas que sufren el síndrome del ojo seco la toma de suplementos de Omega-3 o una dieta rica en alimentos que lo contienen.
Esta recomendación procede de varios estudios que demostraban con datos empíricos como la toma de capsulas de ácidos grasos omega 3 produce una mejoría de los síntomas de ojo seco y la disminución de la evaporación lagrimal y mejora del índice Nelson. (Oral omega-3 fatty acids treatment in computer vision syndrome related dry eye – Short-term consumption of oral omega-3 and dry eye syndrome.)
Pero hablamos de controversia debido a un reciente estudio publicado este mismo mes en el New England Journal of Medicine y presentado en la Reunión Anual de la Sociedad Estadounidense de Cataratas y Cirugía Refractiva, que tira por los suelos todo lo anterior.
Según los investigadores que han trabajado durante tres años en 27 hospitales de los Estados Unidos, los suplementos de omega-3 no son significativamente mejores que el placebo para reducir los síntomas del ojo seco.
El estudio contó con la participación de más de 500 pacientes de ojo seco, divididos entre pacientes que tomaban una dosis diaria de un suplemento de omega-3 o un placebo de aceite de oliva, pero no hubo diferencias significativas en el grado de mejora de los síntomas entre los grupos.
La discusión está servida y faltan nuevos estudios que ratifiquen esta conclusión, pero lo que sí que está claro es que los ácidos grasos omega 3 son beneficios para nuestro organismo, más allá de su papel en la mejora del ojo seco.
Una nueva técnica para rastrear las complicaciones oculares de las inyecciones de relleno facial
El uso del dópler a color podrá usarse en el futuro para seguir los posibles tratamientos o evolución de esta afección ocular tan devastadora por culpa de las inyecciones de relleno facial.
El Departamento de Oftalmología de la Universidad de Medicina de Shanghai ha publicado en Ophthalmic Plastic and Reconstructive Surgery, un interesante estudio sobre la forma evaluar las oclusiones arteriales causadas por inyecciones faciales de grasa propia o de ácido hialurónico.
Las inyecciones faciales con ácido hialurónico o grasa del propio paciente se utilizan en medicina estética para combatir las arrugas y líneas de expresión. Pero en ocasiones por una realización errónea de las inyecciones, éstas pueden producir oclusiones de la arteria retiniana afectando los parámetros del flujo sanguíneo retrobulbar.
Es decir, los rellenos pueden llegar accidentalmente a los pequeños vasos sanguíneos de la cara, y seguir su camino a la arteria del ojo bloqueando el suministro de sangre de la retina. Es una complicación muy rara pero que puede ocasionar una pérdida de visión permanente.
La oclusión arterial retiniana es una enfermedad ocular muy grave y se produce por un fallo en el riego sanguíneo que provoca una pérdida importante de visión sin dolor. Los investigadores estudiaron diez casos de pacientes con oclusiones arteriales causadas por inyecciones faciales de grasa propia o ácido hialurónico. Los pacientes fueron evaluados dentro de las 72 horas de la inyección.
El ecodópler, es una variedad de la ecografía tradicional, basada en el empleo del ultrasonido, en la que aprovechando el efecto Doppler, es posible visualizar en imágenes las ondas de velocidad del flujo que atraviesa ciertas estructuras del cuerpo, por lo general los vasos sanguíneos, y que son inaccesibles a la visión directa.
En oftalmología, se utiliza habitualmente para explorar vasos orbitarios como la arteria oftálmica, la arteria central de la retina, las arterias ciliares posteriores cortas y las venas central de la retina y supraorbitaria.
El dópler a color asigna unidades de color, dependiendo de la velocidad y dirección del flujo sanguíneo y se utilizó en estos pacientes para medir la velocidad sistólica máxima y la velocidad diastólica final de las arterias oftálmicas, retiniana central y ciliar posterior.
La significación clínica de este estudio es importante ya que permite constatar que la imagen doppler color en casos de afecciones oculares por rellenos faciales muestra cambios en el flujo sanguíneo que son consistentes con los hallazgos clínicos.
El uso del dópler a color podrá usarse en el futuro para seguir los posibles tratamientos o evolución de esta afección ocular tan devastadora por culpa de las inyecciones de relleno facial.
Una de las limitaciones de esta técnica es que la ubicación exacta de la embolia no se puede identificar con las imágenes que ofrece actualmente el dópler color.
El estudio también ha constatado que puede producirse una mejora posterior en el flujo sanguíneo, así como una mejora en la oftalmoplejía, pero no se asocia con ninguna mejora en la visión.
Hace unos años un artículo publicado en Livescience.com ya alertaba sobre el peligro de una mala práctica con materiales de relleno en la frente y/o alrededor de los ojos para el rejuvenecimiento facial ya que pueden llegar a causar daños irreversibles en la vista y la importancia de elegir siempre un buen profesional.
La gran popularidad de los teléfonos móviles ha dado un impulso determinante al desarrollo para uso doméstico de los sistemas de seguridad biométrica. Una tecnología que hace unos años nos parecía propia de las películas de ciencia ficción y que ahora podemos encontrar en el móvil que todos llevamos en el bolsillo.
Tecnología Biométrica
Una popularidad que se la debemos a dos compañías, Apple y Samsung, que han sabido adaptar la tecnología biométrica existente a sus teléfonos móviles.
Esta necesidad responde a una preocupación por parte del consumidor, cada día guardamos más datos sensibles en nuestros móviles, prácticamente toda la vida de una persona está en su bolsillo, en el smartphone y la seguridad en el acceso es vital.
Los primeros intentos por popularizar el uso del reconocimiento facial en nuestra vida cotidiana se produjeron en 2014 por el fabricante ViewSonic. Pero su éxito no se produjo hasta 2016 con la salida al mercado del Galaxy Note 7 de la compañía coreana Samsung.
No existen dos iris iguales
El reconocimiento de iris funciona gracias a una característica de los seres humanos, no existen dos iris iguales. Tu iris puede parecerse al de otro individuo, pero no es igual.
Estos sistemas no se basan en el color de tu iris, funcionan en patrones del iris. Los patrones de la retina son únicos e imposibles de replicar virtualmente. Lo que significa, que el escáner de iris es una de las formas más seguras de mantener un teléfono bloqueado y protegido.
El reconocimiento del iris utiliza la cámara del teléfono móvil para realizar una fotografía de gran resolución de nuestro iris, con la iluminación infrarroja se reduce el reflejo que se haya podido producir en la convexa córnea y puede crear detalladas imágenes de las complejas estructuras del iris.
Representación matemática del iris
La primera vez que utilizamos el reconocimiento de iris se realiza una plantilla digital, una representación matemática del iris, las cuales coinciden con una identificación positiva e inequívoca de un individuo.
Esta tecnología se sigue sofisticando cada vez más e incluso se ha desarrollado una herramienta que permite detectar si el ojo que está analizando pertenece a una persona viva o a una muerta. Por lo que cada vez es más difícil hackear esta tecnología, ya que en teoría, un teléfono se podría desbloquear usando el ojo de una persona fallecida.
Un sistema infalible
Esta nueva herramienta, ha sido ya adaptada a los teléfonos móviles, ha creado una base de datos de iris de personas vivas y cuerpos muertos, entrenando a un algoritmo de aprendizaje automático para que distinga ambos tipos de ojos.
Un sistema que es infalible a partir de las 16 horas del fallecimiento de la persona, que es cuando se notan en el iris los primeros cambios post-morten.
Una pregunta que se suele repetir en la consulta oftalmológica de VISIÓON es si es posible operarse de algún defecto refractivo mientras se está tomando el famoso Roacután, el fármaco de elección en el tratamiento del acné juvenil.
La respuesta es que sí, no hay ninguna incompatibilidad conocida entre la toma de este medicamento y la cirugía refractiva láser.
Y no hacemos esta afirmación a la ligera, la literatura científica así lo indica. Por ejemplo tenemos el último estudio publicado por el Dr. Julio Ortega Usobiaga en American Journal of Ophthalmology que demuestra que el Roacután no afecta a los resultados de las técnicas de PRK o Lasik con láser excimer para corregir los defectos refractivos.
Hasta hace muy poco no se aconsejaba operarse si se estaba tomando este medicamento por la creencia de que el principio activo del Roacután, que es la isotretinoína, tiene un gran poder desecante que incluso afectaría a la superficie del ojo.
Ahora se sabe que contrariamente a esta idea, la isotretinoína no afecta a la superficie ocular y que los pacientes que toman Roacután pueden someterse a una operación de corrección de sus defectos refractivos con total seguridad de que este medicamento no va a interferir en el buen resultado de la intervención.
El estudio del Dr. Ortega analizó los resultados de pacientes que tomaban isotretinoína y se sometieron a LASIK o PRK entre 2003 a 2017. Los resultados se compararon con los obtenidos por pacientes sometidos a LASIK o PRK que habían tomado isotretinoína anteriormente, pero no en los seis meses previos a la intervención.
Y el resultado es claro, no se encontraron complicaciones intraoperatorias o postoperatorias significativas. No hubo diferencias significativas entre los pacientes en términos de agudeza visual, equivalente esférico postoperatorio, índice de eficacia, predictibilidad o índice de seguridad.
Si te queda alguna duda al respecto, nuestros oftalmólogos estarán encantados de responderte. Llama ya al 958 20 70 70 y pide cita en VISIÓON Oftalmólogos, en nuestra clínica de Granada o en la de Jaén.
Si estás pensando en opositar para una de las miles de plazas recientemente ofertadas para los cuerpos y fuerzas de seguridad del Estado y utilizas gafas o lentillas para corregir tu miopía, astigmatismo o hipermetropía debes tener en cuenta los requisitos visuales para el reconocimiento físico, incluyendo las nuevas actualizaciones publicadas en el Boletín Oficial del Estado el 12 de mayo de 2021.
Nuevos criterios para candidatos a Policía Nacional operados de la vista
Desde el punto de vista de la salud visual del candidato, existen múltiples requisitos que hay que cumplir, entre los que se encuentran, entre otras muchas:
Ausencia de alteraciones palpebrales importantes, glaucoma, uveítis, neuritis o atrofia óptica, estrabismo, diplopia, discromatopsias, exoftalmos, alteraciones cristalinianas, dacriocistitis, escleritis, etc.
En cuanto a aquellos candidatos que utilizan corrección óptica, ya sea gafas o lentillas, para tratar su miopía, hipermetropía o astigmatismo, se aplican criterios adicionales de agudeza visual y de tipo de intervención en el caso de candidatos que hayan optado por una corrección quirúrgica definitiva de su defecto de graduación.
Así, a todos los candidatos se les exigirá una visión o agudeza de visual sin corrección (es decir, sin gafas ni lentillas) de al menos 0,6 (60%) en cada ojo.
A los candidatos que se hayan operado de la vista, adicionalmente se les exigirá que la corrección de su defecto de graduación se haya realizado mediante cirugía refractiva corneal (láser) y no mediante lente fáquica intraocular, ya que cualquier tipo de cirugía intraocular es un criterio de exclusión.
Estos nuevos criterios de la Policía Nacional se unen a los de los candidatos a Guardia Civil, que ya tampoco permitían la corrección de los defectos refractivos mediante lente intraocular.
También se exigirá que la cirugía refractiva corneal (láser) se realice al menos 60 días antes de la fecha del reconocimiento visual.
En VISIÓON López-Marín Oftalmólogos queremos apoyarte en este arduo proceso y ayudarte a conseguir tus sueños profesionales. Si no utilizas gafas ni lentillas nuestros oftalmólogos podrán realizarte una revisión oftalmológica completa para certificar que cumples con los criterios de agudeza visual y de salud del sistema ocular requeridos para la oposición.
En el caso de que uses gafas o lentillas para tu miopía, hipermetropía y/o astigmatismo y quieras una solución definitiva, nuestro equipo te asesorará sobre cual es la mejor técnica de cirugía refractiva corneal (láser) para corregir tu graduación y conseguir cumplir con los criterios de agudeza visual a la vez que liberarte de tus gafas/lentillas, como han conseguido muchos de tus compañeros y compañeras antes en nuestra clínica.
¡Te esperamos!
Muchos de nuestros pacientes que se han realizado una cirugía láser ocular para miopía, hipermetropía o astigmatismo es porque quieran optar a una plaza de funcionario de Policía, Guardia Civil, ejército, bomberos o funcionario de prisiones.
Operación de miopía para oposiciones en Granada
Uno de los requisitos fundamentales de estas oposiciones es que el aspirante tenga una buena visión sin gafas ni lentillas y muchos pacientes requieren cirugía láser para poder aprobar el examen médico de la oposición.
En VISIÓON, clínica Oftalmológica en Granada, hemos ayudado a aprobar sus oposiciones a miles de pacientes, por lo que vamos a daros algunos consejos importantes si estas en esta situación:
- Estas oposiciones son para acceder a un trabajo donde puede haber golpes o traumatismos oculares ejerciendo la función de cuerpos de seguridad del estado, por lo que siempre lo más indicado es cirugía láser sin corte, sin secuelas ante un traumatismo en el ojo. La seguridad es lo primero.
- Las prisas no son buenas, no dejes tu cirugía ocular para el final, cada uno evoluciona a un ritmo distinto y si recupera un poco más despacio de lo habitual tras tu cirugía láser no queremos que no apruebes tu oposiciones por tu visión, opérate al menos 2 meses antes de tu examen médico de la oposición.
- Si estás pensando en empezar las oposiciones y usas gafas y lentillas, ven a nuestra clínica para saber si puedes operarte, no tiene sentido que empieces a estudiar, te esfuerces al máximo y por algún motivo no puedas operarte, asegúrate antes de empezar a preparar las oposiciones de que eres un buen candidato a cirugía ocular láser.
¿Qué pasa con el entrenamiento físico tras la intervención láser de miopía?
Esta es otra de las grandes ventajas de la cirugía láser sin corte para miopía, en 72 horas después de tu intervención podrás entrenar de nuevo al 100%, no te dará tiempo ni a perder la forma.
Oposiciones a los Cuerpos de Seguridad del Estado: Requisitos Visuales
Pruebas visuales necesarias
Muchos opositores a policía, bombero, guardia civil o funcionarios de prisiones precisan operarse de miopía, de hipermetropía o de astigmatismo con láser para poder superar las pruebas médicas necesarias para aprobar la oposición.
Nuestro consejo es realizar siempre una exploración oftalmológica completa antes de comenzar a estudiar la oposición a policía o similar, pues hay pacientes que no son buenos candidatos a cirugía láser, es mejor enterarse cuanto antes de que no puedes operarte, no estudies si no podrás aprobar la oposición por tu miopía.
¿Cuántas dioptrías te permiten para la oposición?
Depende mucho de la oposición a realizar, pero en términos generales os van a pedir una agudeza visual de 2/3, lo que significa que debes ver un 66% con cada ojo sin gafas ni lentillas para poder aprobar la oposición a policía, guardia civil o bombero. Esto equivale aproximadamente a 0.75 dioptrías de miopía, pero esto depende del paciente.
¿Cómo saber si soy un buen candidato a operarme con láser la miopía?
A esta pregunta responderá tu oftalmólogo cuando vengas a la consulta de valoración preoperatoria para cirugía de miopía, tras graduarte, realizar topografías corneales y explorar tu fondo de ojo el oftalmólogo te aconsejará la mejor opción para tu caso.
¿Cuándo es mejor operarse de miopía antes de la oposición?
Las prisas no son buenas consejeras, no te operes 15 días antes del examen médico de tu oposición, hay pacientes que necesitan una recuperación más lenta, o incluso precisan algún retoque (aunque son pocos), nuestro consejo es operarse con láser la miopía al menos 3 meses antes de la fecha probable de tu examen médico para la oposición.
ICL y Oposiciones a la Guardia Civil
En los últimos meses ha habido un importante cambio de criterio en los procesos de selección médica en candidatos a cuerpos de seguridad del estado, en especial en los opositores a Guardia Civil.
Se publicó en el BOE la exclusión directa de todo aquel candidato a Guardia Civil que haya sido operado de cirugía refractiva (Miopía, hipermetropía o astigmatismo) mediante el uso de lentes de contacto implantables o ICL.
Este hecho ha supuesto un terremoto en miles de opositores a Guardia Civil que necesitan gafas, y precisan de una cirugía con ICL o lente intraocular por el estado de su cornea o por tener muchas dioptrías como en el caso de los altos miopes, no candidatos a cirugía láser para miopía.
El problema radica en dos caras de la misma moneda, por un lado hay pacientes altos miopes que no pueden ser operados mediante cirugía láser que no podrán entrar a formar parte de la Guardia Civil, al no permitírseles el implante de ICL, y por otro lado está aquellos opositores que han sido operados con éxito mediante ICL, ya no precisan gafas ni lentillas, pero son excluidos en las pruebas médicas por tener una ICL dentro del ojo.
Nos gustaría recordar, que el ejército americano utiliza la ICL, junto a la cirugía láser, en sus propias clínicas para operar a todo aquel candidato al ejército americano que lo precise, por considerarlo una cirugía segura y eficaz para corregir las dioptrías de sus futuros militares, así lo transmitió la SECOIR (Sociedad Española de Cirugía Refractiva) en sus reuniones con el ministerio de Defensa, pero por ahora, es importante que todos aquellos pacientes miopes que deseen entrar a formar parte del cuerpo de la Guardia Civil, acuda a su oftalmólogo antes de comenzar la preparación de las oposiciones, para saber si es posible o necesaria, la corrección de su defecto visual con cirugía láser ocular, para evitar problemas más adelante, cuando el opositor ha gastado tiempo y esfuerzo en el estudio de la oposición.
Para los expertos en seguridad vial, la visión está al mismo nivel que el uso del cinturón de seguridad y el casco en el caso de las motocicletas. No por algo, en condiciones normales, solemos recibir el 90% de la información del tráfico y de la carretera a través de la vista
Según datos que maneja la DGT el 8% de los conductores reconoce que circula sabiendo que tiene algún problema de visión y el 50% de los conductores no se revisa la visión desde hace más de un año.
La realidad es que la gran mayoría de las personas ignora que la visión puede afectar a la seguridad vial.
Según los datos del estudio «Visión y conducción: hábitos y percepciones sobre el impacto de la visión en la seguridad vial”, la mayoría de los conductores reconoce que su visión ha empeorado en los últimos años, y lo notan especialmente al conducir de noche.
Al conducir de noche, la falta de luz reduce nuestra agudeza visual hasta en un 70%, se altera nuestra percepción de los colores y limita nuestro campo visual. Es muy importante que nuestro coche ilumine correctamente hasta 100 metros con las luces largas y 40 metros con las de cruce y tengamos la suficiente capacidad visual para conducir en estas circunstancias de baja luminosidad.
A la falta de luz se le suman los deslumbramientos de otros coches por lo que las personas de más edad o con algún problema visual de importancia deben extremar aún más si cabe la precaución durante la conducción nocturna.
A mucha gente no le gusta conducir de noche, lo cierto es que conducir de noche requiere de una gran atención visual motora para dar la respuesta adecuada en cada situación de la carretera.
El refrán de que de noche, todos los gatos son pardos, tiene mucho sentido. La falta de luz elimina los contrastes y la tonalidad cromática. Solo la retina periférica es verdaderamente funcional.
¿Sabías que de noche el sentido de la profundidad es siete veces menos eficaz que por el día?
Por la noche cambia el sentido de la profundidad y del movimiento por lo que tendemos a subestimar las distancias con el peligro que esto supone a la hora de iniciar el frenado o una maniobra evasiva. La limpieza y el mantenimiento de los automóviles pueden mejorar la visión de los conductores durante la noche.
Consejos sencillos para mejorar la conducción nocturna
- Mantén limpio el parabrisas del automóvil, por dentro y por fuera. Las personas a menudo olvidamos la importancia de limpiar el interior del parabrisas, que se mancha fácilmente.
- Asegúrate de que los limpiaparabrisas estén en buenas condiciones y cámbielos según sea necesario.
- Limpia los faros, que pueden quedar cubiertos con la suciedad de la carretera y perder eficacia.
- Las luces siempre bien regladas, tanto lateral como verticalmente.
- Si llevas gafas, mantenlas limpias y revisa tu graduación con regularidad.
- La recomendación más importante para las personas que notan que su visión nocturna está empeorando, acudir a un oftalmólogo para una revisión.
La dificultad para conducir de noche es un problema para muchas personas y tiene muchas causas, desde un defecto refractivo a una afección más importante como las cataratas, el glaucoma o el síndrome de ojo seco.
Recuerda que el oftalmólogo es el profesional médico mejor capacitado para diagnosticar y tratar con precisión los problemas de visión nocturna. Incluso cuando la visión nocturna deficiente es causada por una condición o enfermedad, se puede mejorar con el tratamiento adecuado.
La disminución de la agudeza al conducir de noche podría ser el primer diagnóstico de una afección ocular más grave.
Es el momento de pedir cita en el oftalmólogo para que te realice una revisión. ¡Te esperamos en VISIÓON Oftalmólogos! Llama ya al 958 20 70 70 y pide cita en Granada o en Jaén.
Las lentillas todavía es una opción que mucha gente utiliza para solucionar sus problemas de visión. Cada estación del año tiene sus problemas y particularidades que debemos tener en cuenta para tener unos ojos sanos.
Con la llegada del frío extremo los ambientes fríos pueden irritar los ojos, algo que debemos tener en cuenta especialmente si usamos lentillas.
Por otra parte, la sequedad de los interiores con potentes calefacciones puede afectar a nuestra salud ocular. Las calefacciones, especialmente las de aire caliente, pueden llegar a secar tanto el ambiente que producen incluso una sensación de quemazón, picor o de que un cuerpo extraño ha entrado en las lentillas.
Los días de mayor frío producen un efecto colateral indeseable para nuestra salud ocular, pasamos muchas más horas en lugares cerrados y los niveles de humedad se reducen especialmente en los hogares y lugares de trabajo con la calefacción encendida y las ventanas cerradas. Los días con mucho viento también contribuyen a resecar los ojos.
Los días de frío hay que luchar contra las bajas temperaturas, la sequedad y el viento cuando estamos al aire libre, y con el calor seco cuando estamos en nuestra casa.
La excesiva calefacción puede producir un efecto de sequedad en los ojos que padecemos todos, pero es mayor si llevamos lentillas.
Consejos para el uso de lentillas en invierno
El principal consejo es mantener las lentillas siempre hidratadas. Si no podemos combatir con la sequedad de los ambientes interiores recurriendo a un humidificador, no queda otro remedio que acudir a humedecer nuestras lentillas con un lubricante o gotas especiales de forma periódica.
En invierno debes cambiar de lentillas con mayor regularidad, reduciendo el periodo de uso de las mismas ya que las lentillas nuevas tienen una mejor oxigenación al no tener acumulación de proteínas.
No descartes el uso de las gafas de sol también en invierno. Las gafas nos ayudan a impedir que el viento frío nos seque los ojos. De paso nos protegerá de los rayos UV perjudiciales que también están presentes incluso los días grises de otoño e invierno.
Además las gafas sirven para protegernos de partículas en suspensión como el polvo o la tierra que circula por el aire y los días de fuerte viento pueden golpear la superficie de nuestros ojos.
Y son obligatorias si practicas algún deporte de invierno sobre nieve, utiliza siempre unas gafas de sol homologadas para la práctica de deportes de invierno y mucho cuidado con el uso de las lentillas sin gafas de sol aunque lleven protección ultravioleta ya que no siempre nos blindan la protección necesaria.
Y recuerda que si quieres olvidarte de los problemas e incomodidades derivadas del uso de lentillas en VISIÓON cuentas con el mejor equipo humano y técnico para conseguirlo.
¡Llama ya y pide tu cita prequirúrgica! Si quieres disfrutar de la vida sin gafas y sin lentillas llámanos al 958 20 70 70 y pide cita en VISIÓON Granada o en VISIÓON Jaén.
¿Qué es la lateralidad cruzada?
La lateralidad es la preferencia que muestran la mayoría de los seres humanos por un lado de su propio cuerpo. El ejemplo más popular es la preferencia por utilizar la mano derecha o ser diestro. La lateralidad homogénea se produce cuando mano, pie, ojo y oído ofrecen una dominancia en el mismo lado, ya sea en el lado diestro o en el zurdo. Pero cuando esto no ocurre, estamos ante la llamada lateralidad cruzada.
Se denomina lateralidad cruzada cuando existe una lateralidad distinta de la manual para pies, ojos u oídos, podríamos hablar de que la mano derecha es la dominante pero también es dominante el ojo izquierdo. Este tipo de lateralidad cruzada es el más habitual y se ha estudiado la relación de este problema con retrasos en el aprendizaje de la escritura o la lectura.
A lo largo del siglo pasado, diferentes estudios han sugerido que las personas con lateralidad cruzada corren el riesgo de tener dificultades académicas y se ha intentado corregirlo con la realización de ciertos ejercicios. Sin embargo, no hay pruebas evidentes de que esto sea así.
Hay controversia respecto a si la lateralidad cruzada es un factor de riesgo o no a la hora del rendimiento académico y su relación con la inteligencia. Desde 1960 muchos estudios han tratado de medir el impacto que la lateralidad cruzada tiene en el rendimiento académico, los resultados obtenidos son contradictorios.
De 10540 estudios publicados entre los años 1900 y 2015 pertenecientes a categorías de ciencias del comportamiento, neurociencia, psicología, psicología aplicada e investigación educativa, se seleccionaron 36 en primera fase y 8 en segunda, cumpliendo con los siguientes criterios de inclusión:
- Usaban una o más tareas para al menos dos de las siguientes partes del cuerpo: mano, ojo, pie u oído.
- Incluían una medida de lateralidad cruzada según las definiciones descritas.
- Medían el impacto de la lateralidad cruzada en el rendimiento académico y la inteligencia.
- Incluían participantes entre 3 y 17 años.
Distinguiendo entre lateralidad cruzada absoluta y lateralidad cruzada relativa. La primera se refiere al uso de los mismos lados opuestos cuando se realizan tareas diferentes combinando mano, ojo, pie y oído. La relativa se refiere a la preferencia marcada pero no exclusiva de usar los mismos lados opuestos del cuerpo al realizar distintas tareas.
La lateralidad cruzada absoluta y relativa difiere de la lateralidad mixta en que la última se refiere a una preferencia indistinta para usar cualquier lado del cuerpo al hacer diferentes tareas. En esta revisión sólo se trataron estudios de lateralidad cruzada no de lateralidad mixta.
Los estudios se agruparon según las características de los participantes, las medidas de lateralidad cruzada, el rendimiento académico y la inteligencia.
El número de participantes en cada estudio oscilaba entre 30 y 890, la edad entre 53 y 132 meses.
Lateralidad cruzada y destreza lectora
De los 23 estudios que medían lateralidad cruzada y destreza lectora sólo 4 de ellos detectaron una asociación positiva importante entre la lateralidad cruzada y la lectura (los niños con lateralidad cruzada mano-ojo tenían peor rendimiento). Sin embargo 2 estudios obtuvieron resultados totalmente opuestos, demostrando que los niños con lateralidad cruzada tenían muchos menos problemas de lectura que el resto.
Lateralidad cruzada y ortografía
Ningún estudio concluyó nada significativo.
Lateralidad cruzada y destrezas aritméticas
Cuatro estudios analizaron sus efectos y solo 1 apreció una contribución importante de la dominancia cruzada en el rendimiento aritmético. Los niños con preferencia derecha en mano y ojo consiguieron mejores resultados que los niños con preferencia de mano derecha y ojo izquierdo.
Lateralidad cruzada y lenguaje
Cuatro estudios midieron la asociación entre lateralidad cruzada y lenguaje en términos de vocabulario y articulación. Ninguno de ellos encontró una relación significativa entre ambos.
Lateralidad cruzada e inteligencia
Once estudios analizaron esta relación y sólo 1 de ellos encontró dicha relación en un pequeño subgrupo de niños clasificados como predominantemente no cruzados o predominantemente cruzados según referencia ocular.
Otros resultados
Uno de los estudios exploró la asociación entre la lateralidad cruzada y la atención visual y no encontró ninguna relación. Otro estudio exploró la relación entre la lateralidad cruzada y los problemas de aprendizaje y concluyó que la lateralidad cruzada prevalecía más en niños con problemas de aprendizaje que en los que no los tenían.
La mayoría de los estudios revisados no encuentran ninguna relación entre la preferencia de diferentes partes del cuerpo a la hora de realizar tareas en las que estén involucradas cualquier combinación de mano, ojo, pie u oído y el rendimiento en lectura, ortografía, aritmética lenguaje y test de inteligencia. En general, la evidencia no concluye que haya una asociación fiable entre la lateralidad cruzada y el rendimiento en la lectura.
Esta revisión también sacaba a la luz la heterogeneidad que existe en los estudios de lateralidad cruzada: diferentes criterios, diferentes instrumentos de medida, las muestras de los participantes y los resultados medidos. Todo esto dificultaba cualquier progreso en este campo de investigación.
Actualmente no hay evidencia sólida que justifique la adopción de intervenciones dirigidas a tratar la lateralidad cruzada. Más información.
Muchas personas se plantean cuál es el mejor método para corregir su problema refractivo: lentillas, gafas o la cirugía refractiva ocular con láser o con lente intraocular (ICL).
Y si buscas la respuesta en tu círculo de amigos o familiares, dependerá de a quién le preguntes, qué experimentaron y leyeron, en qué etapa de la vida se encuentran, tendrás un conjunto diferente de hechos y opiniones. Seguro que nuestras abuelas nos encuentran muy guapos con gafas pero también sin ellas.
Y si buscamos la información en Internet tenemos respuestas para todos los gustos. Los foros generalmente son poco confiables, los sitios web de noticias generalmente están inflados de contenido sensacionalista y son sesgados, y los artículos de los blogs, la mayoría de las veces, se escriben con la única intención de generar mucho contenido que se posicione primero en Google pero que no dice nada.
Las ventajas de usar gafas
- Las gafas permiten una visión precisa a un precio relativamente asequible.
- La gran mayoría de la gente puede usarlas y están disponibles para comprar en cualquier óptica.
- Las gafas son seguras y es poco probable que causen efectos secundarios.
- Las gafas pueden proteger tus ojos de lesiones.
- Existen varios tipos de gafas para controlar la presbicia.
Las gafas ciertamente son las favoritas para muchas personas, al menos en comparación con las lentes de contacto.
Quizás el mayor beneficio de las gafas es que casi cualquier persona puede usarlas, independientemente de su edad o defecto refractivo. Lo que las convierte en una solución simple, rápida y accesible para solucionar los problemas de la vista.
También son una forma segura de corregir la vista, no te tocan ni cambian el ojo de ninguna manera, lo que significa que no requieren ir a una clínica para un procedimiento como la cirugía ocular con láser o no te ponen en riesgo de contraer una infección como las lentes de contacto.
Incluso pueden actuar como una barrera entre tus ojos y los elementos, ayudando a evitar que la contaminación del aire, el polvo y los insectos causen daños en tus ojos.
Otra gran ventaja de las gafas es que no solo son capaces de corregir la visión de lejos, sino que también ofrecen una forma de controlar la presbicia. Lo hacen de diferentes maneras utilizando deferentes tipos de lentes como lentes progresivas bifocales, trifocales, multifocales y varifocales.
Las grandes desventajas de las gafas
- Las gafas no son adecuadas para muchas actividades al aire libre y algunas clases de trabajo o profesiones.
- Las gafas se dañan fácilmente y se pierden.
- Algunas personas encuentran llevar gafas como inconvenientes, estresantes y / o poco atractivos.
- Las gafas de lectura son una solución limitada a la presbicia.
- A largo plazo, las gafas pueden costar mucho más que la cirugía ocular con láser.
Mientras que las gafas ofrecen una manera rápida y fácil de ajustar y mejorar la visión, también tienen sus grandes desventajas.
Una desventaja importante del uso de gafas es que simplemente no son adecuadas para la gran mayoría de los deportes. Como tampoco para el ejercicio y cualquier actividad o trabajo que implique movimiento.
Las gafas pueden moverse o caerse, y las lentes se rayan y se rompen, las patillas se aflojan y se rompen.
Cuando se trata de la vida cotidiana, tenemos pequeños inconvenientes, como las marcas casi semipermanentes en la nariz, que se empañan en ambientes fríos o húmedos, atraen el polvo y la suciedad, y son la fuente de muchas molestias pequeñas pero acumulativas que terminan por estresarnos.
A medida que la presbicia aumenta alrededor de los 40 años, la disminución de la capacidad para leer y las gafas de lectura son una señal externa de que estamos envejeciendo.
Aparte de los inconvenientes tenemos otro problema. El coste de las gafas. Si cambiamos nuestras gafas cada dos años, solamente en 10 años nos habremos gastado más dinero que si optamos por la cirugía ocular con láser.
Las ventajas de usar lentillas
- En comparación con las gafas, las lentes de contacto pueden ofrecer una agudeza visual ligeramente mejor
- Las lentes de contacto ofrecen un campo de visión más amplio y claro que las gafas.
- Las lentes de contacto permiten a los usuarios practicar muchos deportes.
- Algunas personas se ven más favorecidas estéticamente con lentillas en lugar de llevando gafas.
Las lentes de contacto están mucho más cerca del ojo que las gafas. Esto significa que aumenta la luz que nos llega y al adaptarse a nuestros ojos con mejor precisión puede aparecer que aumente ligeramente la agudeza visual.
Las gafas son imanes para la suciedad y se manchan fácilmente con las huellas dactilares y les encanta recoger pequeños rasguños y manchas. También nos limitan la visión periférica. Esto no pasa con las lentillas, no dejan espacio entre ellas y el ojo, puede mirar hacia arriba, abajo, izquierda, derecha y tener una visión periférica completa y clara sin tener que mirar a través de un marco restrictivo.
Por supuesto, una de las mayores ventajas de las lentes de contacto es que, a diferencia de las gafas, los usuarios pueden usarlas en una amplia gama de deportes y ejercicios con menos interrupciones u obstáculos.
Para quienes nos miran desde afuera, las lentes de contacto son casi imperceptibles, por lo que no tendremos que preocuparse por que se vean ridículas o que combinen con su atuendo.
Las desventajas de usar lentillas
- Las lentes de contacto nos ponen en alto riesgo de infección y daño ocular
- No es raro que los usuarios experimenten sequedad, irritación y enrojecimiento.
- Las lentes de contacto requieren una práctica de higiene estricta y persistente,
- Las lentes de contacto no son toleradas por muchas personas
- Las lentes de contacto pueden no ser capaces de corregir completamente el astigmatismo
- A largo plazo, las lentes de contacto suelen costar más que las gafas y la cirugía ocular con láser
La mayor ventaja de las lentes de contacto, que se asientan directamente sobre el ojo, también es su mayor desventaja. El hecho de usar tu dedo para colocar un objeto extraño en la superficie del ojo no es saludable ni higiénico. El resultado es que el uso de lentes de contacto, especialmente a largo plazo, nos ponen en alto riesgo de infección y daño ocular.
Esto incluye problemas graves y que amenazan la visión, como una infección corneal. Son más habituales de lo que creemos y estas infecciones se caracterizan por irritación, dolor, enrojecimiento, ojos llorosos o secreciones.
La pérdida de la visión debida a una infección de la córnea causada por lentes de contacto ya afecta a alrededor de 6 cada 100.000 usuarios por año. La pérdida de la visión como resultado del uso incorrecto de las gafas es, como es de esperar, casi nula, y la pérdida de la visión como resultado del LASIK es extremadamente rara, ya que las posibilidades de pérdida de la visión son tan poco probables que es casi imposible ponerle una cifra.
Es más probable que ocurran tales problemas si se llevan las lentes de contacto mucho tiempo o si no se siguen las prácticas de higiene recomendadas. La falta de higiene, junto con dormir con las lentillas puestas, aumenta aún más las posibilidades de infección hasta cuatro veces.
Cualquier cosa que involucre deportes extremos o de agua, o incluso la ducha diaria o ir a una sauna, puede resultar problemática.
Es por estas razones que las lentes de contacto se consideran seguras y adecuadas solo como una forma temporal de corrección de la visión.
Las lentes de contacto interrumpen la interacción natural entre las lágrimas y las células de la superficie de la córnea y, por lo tanto, las posibilidades de experimentar problemas como la irritación y el ojo seco son bastante probables.
Y si usamos lentillas de usar y tirar cada 24 horas, con lo que mejoraremos mucho en higiene y seguridad, tenemos la gran desventaja de su precio. A largo plazo, el uso de lentillas es mucho más costoso que un tratamiento de Cirugía ocular con láser de la más alta calidad que además de evitar los riesgos de infección, ofrece muchas otras ventajas.
Las ventajas de la cirugía ocular con láser
- Los pacientes logran una mayor agudeza visual con la cirugía ocular con láser que con lentes de contacto.
- La cirugía ocular con láser ofrece a los deportistas y a todas las personas que se operan una visión activa, clara y sin limitaciones.
- La cirugía ocular con láser es una de las intervenciones más seguras.
- A largo plazo, la cirugía láser ocular puede ser la forma más barata de corrección de la visión.
A diferencia de las gafas o las lentillas, la cirugía ocular con láser no ajusta temporalmente tu visión agregando una lente adicional en la parte superior del ojo. Más bien, lo cambia permanentemente al eliminar los errores de refracción.
El primer gran beneficio de esto es que te libera de tener que usar gafas y lentes de contacto y, como resultado, tener que lidiar con todos sus inconvenientes.
Reparaciones de gafas, reemplazos de lentillas, viajes al oculista, riesgo de infección, ojo seco, irritación, límites en el ejercicio, estrés. La cirugía ocular es la forma más conveniente de corrección de la visión, ya que una vez que lo haya hecho puede olvidarte para siempre de la esclavitud de gafas y lentillas.
No es raro que los pacientes alcancen un nivel de visión más alto que llevando lentes de contacto. Muchos deportistas optan por la cirugía ocular con láser por esta misma razón.
La cirugía ocular con láser es una opción cada vez más viable para personas que han tenido problemas para encontrar una forma adecuada de corrección de la visión. Con tratamientos más nuevos e innovadores incluso altas miopías pueden tratarse de manera segura.
La versatilidad del tratamiento también significa que, por primera vez, ha brindado a las personas una solución real para deshacerse de las gafas para leer.
Habiéndose realizado ya más de 35 millones de intervenciones, la cirugía ocular con láser en su conjunto es un tratamiento bien establecido y considerado por los expertos como una de las formas más seguras y efectivas de cirugía electiva en el mundo.
Y a pesar de que tiene un costo inicial, a largo plazo, resulta ser lo mismo o más barato que las lentes de contactos o las gafas. Esto también está respaldado por la satisfacción del paciente y la calidad de vida, y los pacientes con cirugía ocular con láser informan una mejora significativa en la calidad de vida después de la cirugía.
Las desventajas de la cirugía ocular con láser:
- La cirugía ocular con láser tiene un elevado precio.
- Algunos pacientes no son adecuados para la cirugía láser.
- La cirugía láser es un procedimiento quirúrgico que conlleva cierto riesgo.
Como el último desarrollo en el campo de la corrección de la visión, la cirugía ocular con láser tiene menos inconvenientes que las lentes de contacto y las gafas. Sin embargo, no deja de tener sus limitaciones.
Algunas personas no son adecuadas para la cirugía ocular con láser. Esto podría deberse a que no tiene la edad suficiente, que están embarazadas o a tener ciertas afecciones médicas u oculares.
En cuanto al tratamiento en sí, uno de los primeros límites que no se puede evitar es su alto costo inicial en comparación con las lentillas y las gafas. Pero ya hemos visto que a largo plazo sucede todo lo contrario.
Una de las principales preguntas relacionadas con la cirugía ocular con láser es la posibilidad de que algo salga mal durante el tratamiento o que las cosas no resulten como esperabas.
Al igual que con cualquier procedimiento quirúrgico, existe una pequeña posibilidad de que las cosas no vayan según lo planeado. Sin embargo, la cirugía ocular con láser es un procedimiento mínimamente invasivo que se basa en una tecnología de vanguardia, el riesgo de error humano se minimiza y las posibilidades de que surjan complicaciones son extremadamente bajas.
Esperamos que hayas encontrado útil esta guía práctica sobre gafas, lentes de contacto y cirugía ocular con láser.
