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La luz azul de las pantallas no afecta a los ojos

La Sociedad Española de Oftalmología se ha pronunciado varias veces sobre este tema bastante polémico y su posición es muy clara.

Cada cierto tiempo y movido seguramente por intereses comerciales se publican en los medios de comunicación noticias relacionadas con los posibles efectos de la luz azul en el ojo. Hablamos por ejemplo de un supuesto estudio científico que recogido en diferentes medios está generando una cierta alarma en la opinión pública sobre los posibles efectos de la luz azul en el ojo.

La Sociedad Española de Oftalmología considera que la luz azul que emiten las pantallas de los móviles no es perjudicial al no existir ningún estudio científico riguroso que demuestre los efectos negativos de esta luz.

También se hace eco de un artículo escrito por la Dra. Celia Vimont y revisado por el Dr. Rahul Khurana que concluye que las molestias que algunos experimentan después de estar mirando demasiado tiempo las pantallas se deben probablemente al cansancio ocular digital.

Casi todos parpadeamos menos cuando estamos viendo las pantallas, produciendo cansancio y sequedad de los ojos. Para evitar este cansancio es muy importante seguir la regla 20-20-20: Cada 20 minutos mirando a una pantalla, parar 20 segundos a mirar a una distancia de 20 pies (6 metros). 

¿Sabías que la exposición a la luz azul proveniente de las pantallas es mucho menor que la cantidad de luz azul proveniente del sol a la que estamos expuestos?

Por eso, la Sociedad Española de Oftalmología considera que los estudios publicados son alarmistas y no pueden ser tomados como recomendaciones reales.

Por ejemplo hablamos de un estudio de la Universidad de Toledo en los EE.UU recogido por varios medios y que lleva el alarmista título de que los ordenadores y móviles dañan la visión y pueden acelerar la ceguera.

La noticia informa que la exposición prolongada a la luz azul desencadena la generación de moléculas tóxicas en las células fotorreceptoras del ojo que pueden causar degeneración macular, una enfermedad incurable que afecta a la visión.

La Sociedad Española de Oftalmología considera que este estudio comete varios errores, como que algunas células fueron expuestas a la luz azul, cuando esas células en el cuerpo humano no están en contacto con este tipo de luz.

La luz azul solo incide superficialmente en la piel y en los ojos, no puede tener ningún efecto en ninguna parte profunda del cuerpo.

El nivel (luminosidad ponderada) de la emisión de luz azul de las fuentes de iluminación modernas, incluidas las pantallas de ordenador, tablets y teléfonos móviles, es aproximadamente 100 veces más bajo que el nivel de riesgo ocular especificado en las pautas de ICNIRP, la Comisión Internacional de Protección de Radiación no Ionizante.

Por lo tanto, se ha determinado que el riesgo de daño retiniano atribuido a la luz azul emitida por los dispositivos digitales y las fuentes de luz domésticas es mínimo, incluso en condiciones de visión extremas a largo plazo.

Lo que es cierto es que la excesiva dependencia y uso del móvil no es muy beneficioso para nuestros ojos.

Sí que está demostrado que el uso excesivo del móvil es el causante del síndrome de fatiga visual, ojo seco o blefaritis. Que su uso antes de dormir puede provocar insomnio y alteraciones en el sueño.

Si de verdad se tiene una preocupación sobre el uso prolongado de pantallas la mejor solución es acudir a un oftalmólogo, es el único que puede indicarle sobre sus cuidados y estilo de vida respecto a este tema.
Llame ya al 958 20 70 70 y pida cita en VISIÓON Oftalmólogos, en la clínica de Granada o Jaén.

 

Derrame en el ojo, ¿por qué se produce?

 

El concepto de derrame en el ojo es un término coloquial que casi siempre hace referencia a un caso de hemorragia subconjuntival o una inflamación ocular que se asocia a edema palpebral o quemosis conjuntival.

Causas derrame en el ojo

La mayoría de las veces, cuando un paciente refiere a un oftalmólogo que tiene un derrame en el ojo, suele referirse a una hemorragia subconjuntival, que puede tener dos causas o etiologías:

  • Traumatismo: puede producirse un derrame en el ojo por un golpe, que puede romper algún vaso de la conjuntiva, que hace un sangrado subconjuntival produciendo de forma instantánea un ojo muy rojo, sin color blanco en toda la zona afectada. Estos casos deben ser valorados con urgencia por el oftalmólogo para descartar daños en alguna otra estructura del ojo.
  • No traumático: sin antecedentes conocidos de traumatismo en el ojo del paciente, de forma súbita e indolora el paciente desarrolla un ojo rojo, parcial o completo que “anula” el color blanco del ojo en la zona afectada. Estos pacientes deben ser valorados por el oftalmólogo y asimismo realizar un control de la tensión arterial y de su estado de la coagulación sanguínea, pues en la mayoría de los casos el derrame ocular se debe a un pico tensional o a una alteración de la coagulación sanguínea.

Si el concepto de derrame ocular hace referencia a un estado edematoso o inflamado del ojo, hay que ser valorado por un oftalmólogo de forma urgente, para descartar causas graves de esta patología como la uveitis, glaucoma, escleritis, alteraciones de la córnea, incluso dacriocistitis infecciosas.

Síntomas y tratamiento del derrame ocular

El único síntoma común del derrame ocular es el enrojecimiento brillante del ojo.

Si se presentan otros síntomas como hematomas o sangrado en otras áreas, es urgente visitar al médico porque es posible que se tengan que realizar pruebas específicas.

No hay tratamientos estandarizados para el derrame ocular, pues desaparece por sí solo en unos días (alrededor de 10 o 15 serán suficientes, máximo 3 semanas), con la progresiva absorción de la hemorragia. Conviene tener en cuenta que, mientras se cura, la parte blanca del ojo suele tener una apariencia amarillenta.

En este artículo, hemos intentado describir y detallar las posibles causas de un derrame en el ojo, explicando las pautas a seguir en cada caso para manejar estas situaciones de forma exitosa en todos los casos, no dude en consultarnos tus dudas al respecto en los comentarios de este post. También estamos a su disposición en las clínicas VISIÓON de Granada: 958207070 y de Jaén: 953837070.

Artículo escrito por el Dr. Ignacio López-Marín Espigares

Que Halloween no se convierta en una pesadilla para tus ojos

Cada vez son más comunes las fiestas de Halloween con disfraces originales y terroríficos maquillajes, ya que se ha popularizado esta fiesta temática entre personas de todas las edades.

En VISIÓON Oftalmólogos queremos que Halloween no se convierta en una pesadilla para tus ojos. ¿Por qué? Cada año después de estas fechas, donde los maquillajes, lentillas fantasía y pestañas postizas son los protagonistas, vemos a pacientes de urgencia con conjuntivitis, reacciones alérgicas, sacamos alguna lentilla perdida, o incluso pacientes con algún daño corneal a causa de una mala utilización de las lentillas o el maquillaje.

Este año, queremos que solo te preocupes de llevar el disfraz más original con el maquillaje más espectacular y terrorífico, así que te dejamos algunos tips, muy sencillos, para que Halloween no ponga en riesgo tu salud ocular:

  1. Lentillas de colores o lentillas fantasía. Cada vez se usan más para dar el toque de realismo que tu maquillaje necesita. Aunque sean lentillas «para un rato» es muy importante comprarlas en establecimientos seguros, como las ópticas. No te dejes seducir por precios de risa en cualquier establecimiento. Recuerda que está en juego la salud de tus ojos. Es importantísimo comprar un producto homologado, aunque sean lentillas de un solo uso. Además, si no eres usuario habitual de lentes de contacto, no dudes en preguntarle a tu óptico-optometrista cómo ponerlas y quitarlas de forma adecuada.
  2. El maquillaje caduca. Al igual que el resto de cosméticos, el maquillaje caduca. En el recipiente encontrarás un icono en forma de bote con un número, ese número indica los meses que el producto puede usarse una vez abierto. El maquillaje de ojos, como máscara de pestañas o eyeliner, suele tener una caducidad de hasta 6 meses. Un maquillaje en mal estado (aunque no se perciba a priori) puede causar una infección ocular.
  3. No duermas con lentillas. Sabemos la pereza de llegar a casa y quitarte las lentillas, pero ¡esos 2 minutos que tardas en hacerlo son importantísimos!. No te olvides de lavarte las manos antes de manipularlas, ese gesto tan simple puede evitarte una conjuntivitis o cualquier otra infección ocular.
  4. Desmaquíllate. Si pereza da quitarse las lentillas, ¡qué decir de desmaquillarse antes de dormir! Es imprescindible acostarse con la piel limpia. Además de que tu piel te lo agradecerá, ya que de noche es cuando la piel «respira» y se regenera, los restos de maquillaje de los párpados, pestañas… pueden entrar en el ojo y esas partículas pueden llegar incluso a dañar la córnea.

Solo queremos que Halloween no se convierta en una pesadilla para tus ojos. Siguiendo esos consejos tan simples, estamos seguros de que disfrutarás de la fiesta como se merece.

No olvides que VISIÓON Oftalmólogos tiene clínicas en Granada y Jaén, y  si notas cualquier síntoma extraño: ojo ojo, picor de ojos, ojos pegados al levantarte, dolor… Llámanos.

Y recuerda, si prefieres no correr ningún riesgo y no tienes tiempo de maquillajes terroríficos, una sábana con dos agujeros para los ojos y serás el fantasma más divertido de toda la ciudad. Y tú, ¿de qué te vas a disfrazar? Déjanoslo en comentarios, te leemos 😉

 

 

Día Mundial de la Visión 2022

Como cada segundo jueves de octubre, hoy 13 de octubre de 2022, celebramos el Día Mundial de la Visión (WSD, World Sight Day). Esta fecha señalada, es una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) conjuntamente con el Organismo Internacional de Prevención de la Ceguera (IAPB).

El objetivo que persigue el Día Mundial de la Visión, es concienciar a las personas sobre los diferentes tipos de afectaciones visuales, sus tratamientos y prevención de los mismos.

Según el Informe mundial sobre la visión realizado por la OMS: «En todo el mundo, por lo menos 2.200 millones de personas padecen deficiencia visual, y de ellas, por lo menos 1.000 millones tienen una deficiencia visual que podría haberse evitado o que aún no se ha tratado.»

Es decir, al menos 1.000 millones de personas tienen patologías oculares sin tratar como por ejemplo:

  • La miopía, dificultad para ver claramente los objetos distantes.
  • La hipermetropía, dificultad para ver los objetos cercanos.
  • El astigmatismo, visión distorsionada debido a la curvatura anormal de la córnea.
  • Las cataratas, opacidad de la transparencia normal del cristalino.
  • El glaucoma, enfermedad del nervio óptico en la que la presión del ojo está muy alta.
  • La retinopatía diabética, una complicación en pacientes con diabetes.
  • El estrabismo, una anomalía en la alineación de los globos oculares.

Hay muchas más, en la web de VISIÓON Oftalmólogos podéis echarles un vistazo.

¿Sabíais que casi un 80% de los casos de ceguera son evitables?

Sí sí, más del 80% de los casos de ceguera podrían evitarse, ¿cómo? Visitando al oftalmólogo al menos una vez al año. La prevención y el tratamiento para la pérdida de la visión se encuentran entre los procedimientos de salud más efectivos y con mejores resultados.

Por eso, en el Día Mundial de la visión, os recordamos la importancia de revisaros la vista aunque sintáis que veis bien. Hay patologías oculares, que no se manifiestan hasta que la enfermedad está muy avanzada y si se cogen a tiempo se pueden frenar o evitar, dependiendo del caso.

VISIÓON Oftalmólogos, os esperamos en nuestras clínicas de Granada y Jaén. ¡Pide cita ya! Granada: 958 20 70 70 ; Jaén: 953 83 70 70

Un saludo de parte de todo el equipo de VISIÓON Oftalmólogos.

Consejos e información sobre la pupila dilatada

¿Para qué se utilizan las gotas para dilatar la pupila?

Los dos tipos más comunes de gotas son las que estimulan a los músculos del iris para dilatar la pupila y las que se usan para relajar los músculos del iris que contraen la pupila.

El oftalmólogo utiliza estas gotas para dilatar las pupilas y así poder inspeccionar con facilidad el estado de la lente del ojo, la retina o el nervio óptico. Una revisión importante para poder diagnosticar y tratar distintas enfermedades oculares.

La dilatación también se utiliza para impedir que la pupila ajuste el foco sobre los objetos que tenemos delante de nuestro campo de visión, lo que permite al oftalmólogo evaluar mejor el error refractivo, especialmente en los niños

En otros casos las gotas de dilatación de la pupila se utilizan antes de ciertas cirugías o en fases de postoperatorio.

Finalmente, estas gotas también se emplean en el tratamiento del ojo vago y ciertas inflamaciones intraoculares.

¿Cuánto dura la dilatación de la pupila?

El efecto puede durar de 4 a 24 horas, dependiendo del tipo de gota empleada y de la susceptibilidad del propio paciente. Curiosamente, los ojos de colores claros, como azul, verde o avellana, se dilatan más rápido que los ojos oscuros.

En el caso de niños se utilizan gotas de mayor concentración y con un efecto más prolongado ya que se necesita poder medir mejor los errores de refracción.

¿Tiene efectos secundarios el uso de gotas de dilatación?

Los efectos más comunes del uso de estas gotas son una cierta sensibilidad a la luz y una visión borrosa de cerca. De todas formas, ambos efectos irán desapareciendo gradualmente. Se recomienda llevar al principio unas gafas de sol para atenuar la excesiva sensibilidad.

No se recomienda conducir ni realizar ninguna actividad con altas exigencias visuales después del uso de las gotas.

Las reacciones alérgicas al uso de las gotas son bastante raras aunque pueden producirse y provocar un edema palpebral y ojo rojo sin mayor gravedad.

¿Quema el uso de las gotas dilatadoras?

Estas gotas pueden producir cierto escozor luego de la instilación en el ojo, aunque esta molestia es momentánea y si es necesario se puede usar un colirio anestésico antes de las gotas dilatadoras.

Si tienes cita en VISIÓON Oftalmólogos para realizar cualquier revisión o consulta, puedes venir acompañado de una persona por si te dilatan la pupila y necesitas ayuda para volver a casa.

¿Cuánto tiempo se deben llevar puestas las lentillas?

¿Cómo y cuándo usar las lentillas?

En los últimos tiempos existe mucha controversia sobre la edad recomendada para iniciar la adaptación de lentes de contacto o lentillas en niños, así como el número de horas que deben utilizarse.

Por supuesto la respuesta a esta pregunta debe ser individualizada para cada paciente por un oftalmólogo, que es el único profesional sanitario que puede determinar el estado de salud ocular de un paciente.

Aun así vamos a intentar dar algunos consejos generales:

  • El inicio del uso de lentes de contacto o lentillas va ligado a la madurez del paciente y su higiene, aun así hay un consenso generalizado en no hacerlo antes de los 13 años, salvo en casos puntuales como celebraciones especiales o eventos deportivos del niño, en los que puede usar lentes de un solo uso bajo supervisión de un profesional.
  • Se ha demostrado que la tasa de complicaciones corneales en usuarios de lentes de contacto con edades comprendidas entre los 15 y los 25 años es superior a la media, esto se debe a una mayor tasa de infección, que puede ser relacionada con el mal uso de las lentillas, menor higiene y aumento de la prevalencia de blefaritis en la adolescencia por el desequilibrio hormonal, directamente relacionada con la mayor tasa de úlceras corneales infecciosas en usuarios de lentes de contacto.
  • Cuando iniciemos el uso de lentillas en adolescentes, debemos ser especialmente meticulosos con la higiene y el protocolo al poner y quitar las lentillas, son ojos especialmente sensibles y una úlcera corneal en estas edades puede ser devastadora.
  • La lente de contacto o lentilla debe ser considerada un artículo de lujo, por lo que no es un sustituto de las gafas, su uso no debe ser prolongado, nunca más de 8 horas y debe evitarse el uso durante todos los días de la semana. La lente de contacto impide el paso de la cantidad de oxígeno necesaria para la córnea, que precisará de aporte de oxígeno por otra vía, apareciendo el temido Pseudopannus, que en muchos casos es el inicio de patología oftalmológica grave.
Algunos consejos para usuarios de lentillas:
  • Revise sus ojos una vez al año en el oftalmólogo, son los únicos capacitados para diagnosticar y tratar patología ocular.
  • Nunca use lentillas en un ojo rojo o que moleste, puede ser el inicio de una enfermedad ocular, y la lente de contacto actúa como caldo de cultivo favoreciendo las infecciones oftalmológicas.
  • Nunca use agua ni saliva para limpiar las lentillas, solo el líquido recomendado por su óptico.
  • Nunca duerma con lentillas, la tasa de infección al dormir con lentillas puestas es mucho más alta.
  • Nunca se meta en la piscina, ducha o mar con lentes de contacto, la infección por Acantamoeba es especialmente grave, y se es un microorganismo que vive en aguas templadas.
  • Nunca use las lentillas más tiempo del recomendado por el fabricante, pierden las propiedades para las que están diseñadas, siendo aún más probable la aparición de úlceras corneales.
Síntomas de intolerancia a las lentes de contacto:

En la mayoría de los pacientes, tras tiempo de uso de lentes de contacto o de un uso abusivo, comienzan a aparecer síntomas de intolerancia a lentes de contacto:

  • Ojo rojo
  • Molestias oculares con la lente de contacto puesta
  • Síntomas de ojo seco
  • El paciente tolera cada vez menos horas la lente de contacto
  • Molestias al quitar las lentillas
  • Ojos hinchados o con legañas al despertar
  • Lagrimeo y sensación de visión borrosa con la lente de contacto

Todos estos síntomas deben hacer el paciente usuario de lentes de contacto acudir al oftalmólogo, en primer lugar para que descarte patología oftalmológica, y en segundo lugar para que inicie un tratamiento médico que intente revertir o frenar la intolerancia a lentillas, o en su defecto, que aconseja al paciente la mejor actitud terapéutica.

¿Podrás superar el reto de estar 24 horas sin utilizar el móvil?

Puede parecer un problema menor o sin mucha trascendencia pero muchos pacientes de cirugía ocular nos preguntan cuándo pueden volver a utilizar sus teléfonos móviles tras la intervención.

Podríamos pensar que lo mejor que nos puede pasar es estar algún tiempo desconectados de nuestros teléfonos y tablets, pero cada vez somos más dependientes de estos aparatos.

Ya es imposible tomarse un café en una cafetería, ir en el autobús o incluso andar por la calle sin ver a muchas personas mirando sus móviles. Lo cierto es que estos pequeños cacharros se han convertido en parte de nuestras vidas, ya sea por motivos profesionales o de ocio.

¿Cuánto tiempo tendré que estar sin poder utilizar el móvil?

Tras una intervención de cirugía ocular, da igual que sea de miopía, astigmatismo, vista cansada, cataratas, o cualquier otra patología ocular, se recomienda estar un mínimo de 24 horas sin mirar ninguna pantalla, lo idóneo es estar en un ambiente relajado lejos de pantallas, monitores o luces intensas.

Pasado este tiempo ya puedes volver a utilizar tu móvil pero el mirar fijamente su pantalla puede producir ojo seco por lo que se recomienda un uso paulatino del móvil y si notas cualquier síntoma lo mejor es lubricar los ojos con lágrima artificial.

¿Qué se puede hacer o no tras una operación de cirugía ocular?

Con el fin de entender exactamente lo que podemos hacer después de una cirugía ocular láser, hemos preparado esta línea temporal general. Ten en cuenta que siempre será el oftalmólogo el que recomiende en cada caso el ritmo de incorporación a la vida normal:

  • Inmediatamente después de la cirugía: Durante las primeras horas después de la cirugía láser refractiva se aconseja mantener los ojos cerrados y descansar. Más tarde ese mismo día cuando ya regresemos a la actividad normal hay que tener en cuenta que no podemos realizar actividades que impliquen fijar la visión o generen estrés como por ejemplo conducir. En caso de experimentar picazón o sequedad, evita frotarte los ojos y en su lugar utiliza las gotas que le hemos dado en su neceser.
  • 24h después de la cirugía: Si es posible, mejor optar por un baño mejor que una ducha para evitar que el jabón o el agua a presión toque la zona de los ojos. Ya puedes leer, ver la televisión o utilizar el móvil pero si notas sequedad en los ojos tendrás que utilizar las lágrimas artificiales. También puedes volver al trabajo y a tu ritmo diario.
  • Al tercer día: ya puedes hacer cualquier actividad o deporte que no afecte a los ojos.

Estar 24 horas sin poder usar el móvil puede parecer una tragedia para muchos de nuestros pacientes pero es el momento perfecto para frenar, darte un día de descanso solo para ti y disfrutar de una buena conversación.

¿Cómo usar el colirio correctamente?

Al igual que cualquier tratamiento médico, los tratamientos oftalmológicos deben ser realizados correctamente, ya que parte del éxito del tratamiento ocular necesita usar el colirio correctamente.

El tratamiento oftalmológico puede ser realizado en forma de tratamiento oral, colirio o pomada oftalmológica.

El tratamiento oral debe ser realizado como fue pautado por el oftalmólogo, con el estómago lleno y acompañado de un protector gástrico si es necesario.

¿Sabes usar el colirio correctamente?

El tratamiento en gotas o colirios tiene algunas particularidades:

  • Debe manipularse el colirio e instilar las gotas con las manos recién limpias, y no debe tocarse ni el ojo ni la punta del colirio de forma directa, ya que podrían contaminarse. Debe asimismo evitarse el contacto entre el la punta del colirio y el ojo, ya que podemos producir traumatismo así como contaminaciones indeseables.
  • Debe aplicarse al ojo una gota por instilación, pero no importa que pongamos varias, en el ojo solo cabe una gota, el exceso se eliminará con la lágrima, si hay duda mejor poner dos que no instilar ninguna.
  • Para instilar la gota es necesario subir un poco la barbilla, tirar un poco del párpado inferior hacia abajo e instilar la gota.
  • Tras una cirugía oftalmológica como la cirugía de cataratas o la cirugía láser de la miopía hay que ser aún más cuidadosos, sobre todo con la higiene.
  • Si coinciden en la pauta dos colirios a la vez debemos esperar 10 minutos para evitar el efecto lavado entre ambos colirios. Si asimismo coinciden una pomada y un colirio, espaciaremos 10 minutos, y usaremos antes siempre el colirio y después la pomada.
  • Si bien por el sabor o por algún efecto sistémico adverso queremos evitar el paso del colirio al conducto lagrimal y por él a la nariz y boca, debemos mantener presionado tras instilar el colirio la zona entre el borde inferior del párpado y la nariz 5 minutos.
  • Vigile asimismo la caducidad de los colirios, manténganlos en la nevera si así lo especifica el prospecto y no lo utilice tras 1 mes abierto. Es muy importante no compartir colirios entre personas, así evitaremos contagios de patologías oftalmológicas contagiosas.
  • Tenga precaución en el uso de colirios en pacientes que utilizan lentes de contacto, pueden impregnarse del principio activo alterando la posología e inutilizando las lentes de contacto, intente quitarse las lentillas antes de instilar el colirio salvo que el prospecto permita el uso del colirio con lentes de contacto puestas.
  • No se asuste si el colirio escuece al ser instilado, algunos colirios tienen un pH distinto al de la lágrima y producen escozor al utilizarse, si el escozor persiste mucho tiempo consulte a su oftalmólogo. Algunos colirios tienen un sabor amargo, no se asuste, utilice el sistema que explicamos anteriormente en este mismo post para solventar este problema. De igual modo es normal que la visión se torne algo borrosa tras algunas gotas, este efecto dura unos 2 o 3 minutos y no debe preocuparse, la visión volverá a ser normal en seguida, si no es así consulte a su oftalmólogo.

La gripe también afecta a nuestros ojos

Los casos de gripe siguen incrementándose en España y en la última semana de 2017 la incidencia creció un 72,2% con respecto a la semana anterior.

La difusión de la enfermedad es ya epidémica en prácticamente todas las regiones españolas. En Granada se declaró hace un par de semanas la situación de epidemia por gripe al llegar a los 111 casos por cada 100.000 habitantes.

La gripe y los resfriados también afectan a nuestros ojos por un motivo muy sencillo. Nuestro organismo combate la infección mediante los glóbulos blancos que producen unas sustancias que inflaman la mucosa nasal y dilatan los vasos sanguíneos de esta zona produciendo la molesta congestión nasal.

Lo mismo sucede en el conducto lagrimal y al inflamarse, el conducto se tapa y las lágrimas no pueden acceder a su conducto natural, acumulándose en el ojo. Esta acumulación de lágrimas es la que nos produce tener lagrimeo, secreciones y sensación de malestar en el ojo cuando tenemos la gripe.

Y sin olvidarnos que el virus de la gripe también puede afectar a nuestros ojos, inflamando la conjuntiva y produciendo la aparición de una conjuntivitis. La conjuntiva es la membrana transparente que recubre parte del globo ocular y la porción interna de los párpados y al inflamarse se producen síntomas muy molestos como el lagrimeo, hinchazón o la sensación de tener un cuerpo extraño en el ojo.

El mejor remedio para evitar el contagio de la gripe es la prevención y existen una seria de recomendaciones:

  • Lavarse las manos con frecuencia y siempre debemos evitar tocarnos los ojos y mucho menos frotarlos.
  • No compartir toallas, almohadas, etc. con otras personas.
  • Aunque haga mucho frío en el exterior debemos ventilar convenientemente todas las mañanas.
  • Lubricar los ojos con lágrimas artificiales en caso de picor y sensación de cuerpo extraño.
  • Extremar la higiene en el uso del maquillaje y de las lentes de contacto. Las lentillas son uno de los focos de contagio más habituales.

Cómo cambia nuestra visión a medida que pasan los años

¿Cómo afecta la edad a nuestra visión?

A pesar de algunos cambios en la calidad de la visión están relacionados con la edad y son inevitables, podemos ser capaces de mantener los ojos sanos para toda la vida.

Al igual que todos sabemos que nuestra fuerza física disminuye con la edad, nuestros ojos también sufren una disminución de su rendimiento, especialmente cuando superamos la barrera de los 60 años.

No debemos preocuparnos ya que estos cambios oculares como la vista cansada por ejemplo, estás relacionados con la edad, son perfectamente normales y no significan ningún tipo de enfermedad.

Incluso las cataratas, una patología muy vinculada con el envejecimiento de nuestros ojos, es extremadamente común entre las personas mayores y se pueden corregir fácilmente con una operación de cataratas, rápida y satisfactoria.

Solo en algunos casos, debido a la edad, se pueden desarrollar algunas enfermedades oculares más graves que pueden afectar nuestra visión y por ende, nuestra calidad de vida a medida que envejecemos. Hablamos del glaucoma, la degeneración macular o la retinopatía diabética.

Principales patologías oculares asociadas a la edad:
Vista Cansada o Presbicia

Vista Cansada o Presbicia: Al cumplir los 40 años notará que le costará más enfocar los objetos cercanos, esto es debido a la presbicia y no se alarme, es una pérdida de agudeza visual perfectamente normal por el endurecimiento de la lente dentro del ojo.

Aunque al principio no entorpecerá su vida diaria, la presbicia se intensifica a medida que envejecemos y quizás necesite corregir este defecto visual. Tras pasar los 50 años es fácil que note que necesite incluso unas gafas de cerca o cambiar de gafas más frecuentemente si las lleva.

Cataratas

Cataratas: A pesar de que las cataratas se consideran una enfermedad ocular relacionada con la edad, es algo tan común que quizás debiera ser clasificada como un cambio normal del envejecimiento. Por ejemplo, la operación oftalmológica más frecuente en España es la de cataratas, con unas 400.000 intervenciones al año, según los datos de la Sociedad Española de Oftalmología (SEO).

Por suerte, la cirugía de cataratas es extremadamente segura y tan eficaz que la tasa de éxito de recuperar la visión roza el 100%.

Degeneración macular

Degeneración macular: Está muy relacionado con la edad y es una de las principales causas de ceguera entra la población de edad avanzada.

Glaucoma

Glaucoma: El riesgo de desarrollar glaucoma aumenta porcentualmente con cada década después de haber cumplido los 40 años. Actualmente es una de las principales causas de ceguera en los países occidentales sólo por detrás de la diabetes.

La buena noticia es que con la detección temprana gracias a los exámenes oftalmológicos periódicos y las campañas de concienciación, permiten aplicar a tiempo el tratamiento adecuado para que podamos preservar la vista.

Retinopatía diabética

Retinopatía diabética: Es una complicación de la diabetes y una de las causas principales de ceguera. Ocurre cuando la diabetes daña a los pequeños vasos sanguíneos de la retina, que es el tejido sensible a la luz situado en la parte posterior del ojo.

Según los expertos el 40% de los diabéticos de más de 40 años tienen retinopatía diabética en algún grado.

Ojo seco

Ojo seco: A medida que envejecemos, nuestro cuerpo produce menos lágrimas. Especialmente en las mujeres después de la menopausia. Esto puede producir molestias en los ojos como una sensación de escozor, utilizar colirios o lágrimas artificiales, ayudarán bastante con este problema.

Pérdida de la visión periférica

El envejecimiento también provoca una pérdida de la llamada visión periférica. Se reduce el tamaño de nuestro campo visual a medida que vamos cumpliendo años y se agudiza al llegar a los 80 años. Una edad en la que es normal experimentar una pérdida del campo visual periférico, de 20 a 30 grados.

Disminución de la visión del color

Las células en la retina que son responsables de la visión del color, éstas experimentan una reducción en la sensibilidad a medida que envejecemos, causando que los colores sean menos brillantes y el contraste entre diferentes colores sea menos visibles.

Desprendimiento del vítreo

A medida que envejecemos, el vítreo, que es similar a un gel en el interior del ojo, comienza a licuarse y alejarse de la retina, causando manchas y destellos de luz. El desprendimiento vítreo, generalmente es inofensivo pero puede ser un síntoma del preocupante desprendimiento de retina.

Otros efectos del envejecimiento sobre nuestros ojos:

Aunque normalmente pensamos que el envejecimiento ocular solo se traduce en patologías como la Vista Cansada o Cataratas, se producen otros cambios más sutiles que afectan a la estructura del ojo. Estos cambios incluyen, por ejemplo, la reducción del tamaño de la pupila. A medida que envejecemos, los músculos que controlan el tamaño de la pupila y nuestra reacción a la luz pierden algo de fuerza. Esto hace que la pupila se vuelva más pequeña y menos sensible a los cambios en la luz ambiental. Debido a estos cambios, las personas de más de 60 años necesitan hasta tres veces más luz ambiente para una lectura cómoda que una persona joven. Además, las personas mayores son más propensas a ser deslumbradas por la luz del sol y el deslumbramiento, cuando salen de un edificio con poca luz, como una sala de cine.

Si has leído todo lo anterior, no queremos alarmarte. Seguir una alimentación y dieta saludable, realizar deporte moderado y no fumar, son sus mejores defensas naturales contra la pérdida de la visión a medida que envejece.

A pesar de algunos cambios en la calidad de la visión están relacionados con la edad y son inevitables, podemos ser capaces de mantener los ojos sanos para toda la vida.

Y recuerde la importancia de las revisiones oftalmológicas periódicas, estas le ayudarán a mantener sus ojos sanos y una visión óptima durante toda su vida.

¡Esperamos verte pronto dar el paso hacia una nueva vida sin gafas ni lentillas en VISIÓON Oftalmólogos!

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