4 mitos sobre el cuidado de la vista que has escuchado de niño

Seguro que durante tus años de infancia has escuchado más de una vez no te pegues a la televisión, no leas con poca luz, come muchas zanahorias o no te pongas las gafas de otro o te quedaras ciego.

La ciencia ha demostrado que muchas de estas afirmaciones son relativamente falsas.

Seguro que durante tus años de infancia has escuchado más de una vez no te pegues a la televisión, no leas con poca luz, come muchas zanahorias o no te pongas las gafas de otro o te quedaras ciego.

La ciencia ha demostrado que muchas de estas afirmaciones son relativamente falsas.

Ver la televisión de cerca daña la vista

Todos los hemos escuchado muchas veces durante nuestra infancia. No te acerques tanto a la televisión o te quedarás ciego.

Pues parece que nuestros padres estaban equivocados. En la actualidad la mayoría de los especialistas coinciden en que la distancia en la que veamos la televisión no genera daño a nuestra vista.

Según un estudio publicado por la Academia de Oftalmología de EE.UU. la distancia a la que vemos la televisión no influye directamente en nuestra visión ni causa ningún daño físico al globo ocular.

Independientemente si son televisiones de pantalla plana, de cristal líquido, modernos paneles OLED o de modelos más viejos. Tampoco se tiene constancia de efectos adversos por ver películas en 3D.

Aunque ver la televisión muy cerca puede producir fatiga ocular y si necesitas ver la tele tan cerca puede ser un indicador de que existe alguna anomalía que deberás tratar.  Y aún faltan estudios sobre las modernas televisiones en 8k y tamaños superiores a las 77 pulgadas.

Leer con poca luz daña la vista.

Igualmente durante nuestra infancia también habremos escuchado que leer con poca luz es malo para la vista.

Y realmente no es malo leer con poca luz, pensemos que durante muchos siglos se leía con la luz de una exigua vela. Lo que sí puede ocurrir es que los ojos se cansen con mayor rapidez porque es más difícil leer de esa manera.

La relación entre fatiga ocular y ausencia de claridad la estudió la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, en EE.UU.

Si tienes que leer con poca luz, la mejor forma de hacerlo es acercar la fuente de luz directamente al texto a leer.

Ponerse las gafas de otra persona daña la vista

Seguro que jugando de pequeños nos hemos puesto las gafas de otra persona y hemos sido recriminados por ello. Las gafas sirven para la corrección de algún defectos refractivo y no tienen la propiedad de cambiar ninguna estructura del globo ocular.

Por eso no vamos a generarnos una miopía por utilizar las gafas de otra persona, lo único que nos puede pasar es que acabemos con dolor de cabeza y que veamos los objetos borrosos.

Come zanahorias para tener buena vista.

Las zanahorias son una fuente muy recomendada de vitamina A, una vitamina que nos ayuda a proteger la córnea. Pero lo cierto es que su beneficio es muy similar al que obtenemos en otros alimentos, incluso en muchos casos la zanahoria contiene muchas menos propiedades.

Por ejemplo, algunas frutas y los vegetales con hojas de color verde oscuro, contienen más vitaminas antioxidantes como la C y E. Y además también ayudar a proteger al globo ocular de dos enfermedades como las cataratas y la degeneración macular.

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