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¿Es el ojo humano capaz de apreciar la resolución de las nuevas televisiones 8K?

¿Para qué quiero más píxeles si no soy capaz de verlos?

En la época de nuestros padres una televisión tenía una esperanza de vida media de diez años, hoy en día es prácticamente imposible mantener tantos años una televisión. Si hace nada las televisiones más modernas eran las Full HD, ahora la gran mayoría son UHD, resolución también conocida como 4K. Una resolución que ya se ha quedado obsoleta con la llegada al mercado de un nuevo formato que promete dejar a los actuales 4K por el suelo: el 8K.

La guerra por conquistar este sector mediante la mejor calidad de imagen es una guerra sin cuartel. La resolución 8K alude al número de píxeles que se muestran en pantalla, es decir 7.680 x 4.320 puntos. Una cifra que podemos comparar con los formatos anteriores, 4K UHD (3.840 x 2.160) o Full HD (1.920 x 1.080).

Los televisores 8K permiten mostrar píxeles que son invisibles al ojo humano desde una distancia de visión óptima. ¿Estamos llegando a un punto en el que se incrementa tanto la resolución de las pantallas que nuestro ojo no es capaz de apreciarlo?

¿Qué es un píxel?

Las pantallas de la televisión está formada por pequeños cuadraditos que llamamos píxel. Y cada uno de los píxeles de la pantalla se encarga de emitir un determinado color. Por ejemplo, una resolución 4K cuenta con más de ocho millones de píxeles.

La siguiente oleada preparada son las televisiones 10K (10240 x 4320) con la friolera de 44 millones de píxeles y gigantescas pantallas que llegan a las 85 y 98 pulgadas.

La distancia Lechner

El ojo humano tiene sus propias limitaciones fisiológicas y un campo visual de unos 135 grados. Los expertos consideran que el ojo humano al ver la televisión, enfoca la mirada en un campo visual de 36 grados. Los fabricantes de televisiones utilizan para explicar la calidad de sus pantallas la llamada resolución angular, es decir, el número de píxeles por ángulo de visión. A mayor proximidad con la pantalla veremos mejor los píxeles, a mayor lejanía de la pantalla nuestro campo de visión es más amplio.

Por ejemplo, el estándar actual para apreciar la resolución 4K es tener una pantalla de 55 pulgadas situada a 1 metro exacto de nuestra vista. Para televisiones 8K hablamos de pantallas de más de 75 pulgadas a una distancia de 1,50 metros.

Este concepto es llamado distancia Lechner, que determina las distancias a las que el ojo humano es capaz de diferenciar los detalles en la resolución del televisor. Este concepto no es válido para otros dispositivos como monitores o teléfonos en los que la distancia con el ojo es muy pequeña. Para estas pequeñas pantallas se utiliza el concepto de densidad de píxeles. Lo ideal es conseguir una densidad de píxeles de 300 píxeles por pulgada.

Mayores densidades de píxeles en una pantalla de un móvil solo tendrían sentido para experiencias de realidad virtual, pero eso ya es otra historia. Una persona con una agudeza visual perfecta puede apreciar hasta 60 píxeles por ángulo, una cantidad incluso superada por las televisiones 8K.

¿Por qué íbamos a querer tantos millones de píxeles?

¿Por qué íbamos a querer tantos millones de píxeles en las televisiones si no somos capaces de verlos? Los fabricantes de televisiones esgriman que pese a que el ojo humano no distingue los píxeles, la degradación de color es mucho más agradable. La tecnología de los televisores 8K consigue unas texturas más detalladas y una eliminación del ruido. Por lo que realmente los pocos contenidos existentes en 8K son realmente espectaculares, veamos o no veamos todos los píxeles.

Os dejamos un ejemplo de vídeo en 8K:

10 datos sobre la cirugía láser: Dejemos las cosas claras

Hemos querido hacer esta lista de 10 datos concretos y reales sobre la cirugía refractiva láser para mejorar tu comprensión sobre esta intervención y terminar sobre cualquier duda o temor que todavía tengas.

1. No te puedes quedar ciego con la cirugía láser ocular

Las probabilidades de quedarse ciego durante una intervención de cirugía láser es la misma que te caiga un rayo dos veces a lo largo de tu vida. Tras tantos de años de investigación y aplicación práctica, la estadística nos confirma que es muy poco probable que esto suceda.

2. Los efectos secundarios son leves y temporales

Después de la cirugía láser ocular, se pueden experimentar en algunos pacientes, ciertos efectos secundarios leves y temporales, que no van más allá de los ojos secos y la sensibilidad a la luz. Estos efectos secundarios ocurren mientras que el ojo se encuentre en su etapa de curación y en la gran mayoría de los casos, son muy leves y desaparecen a los pocos días.

3. Hay menos de un 0.1% de probabilidades de una complicación visual

Con diferentes niveles de experiencia y tecnología entre clínicas y países es difícil fijar una tasa de complicaciones en cirugía ocular láser. Pero el hecho es que el procedimiento está calificado como uno de los más seguros que existen. En el 99% de los casos, el oftalmólogo puede afrontar y corregir cualquier complicación que pudiera surgir durante la intervención.

4. La cirugía ocular láser es segura y efectiva a largo plazo

La cirugía ocular láser es segura y eficaz a largo plazo como lo demuestran los más de 35 millones de pacientes satisfechos que existen. Pero por si esto no es suficiente, existen numerosos estudios médicos que demuestran que décadas después del tratamiento, los pacientes continúan teniendo una visión correcta y unos ojos sanos.

5. La cirugía ocular láser es un procedimiento sin dolor

La cirugía ocular láser es un procedimiento completamente indoloro. No va más allá de una ligera sensación de presión durante la intervención pero gracias a las gotas anestésicas que se ponen en los ojos no se siente ningún dolor ni molestia durante la intervención.

6. Lo más importa es la elección de la clínica

Es tentador caer en una oferta, que en muchas ocasiones tiene truco y dejarse llevar por un precio bajo. La mejor opción es siempre elegir una clínica de confianza, cuya experiencia, tecnología y resultados sean su mejor carta de presentación. En VISIÓON Oftalmólogos nuestro mejor aval son los cientos de testimonios recogidos en nuestra web sobre su experiencia personal con nosotros.

7. El 96% de los pacientes logra una visión de 20/20

Aunque depende de las circunstancias particulares de cada paciente, la gran mayoría de las personas intervenidas con cirugía láser ocular alcanza una visión 20/16 a 20/20, el estándar común de agudeza visual. E incluso en pacientes con condiciones como el ojo seco se pueden alcanzar tales resultados.

8. La cirugía ocular con láser es más segura que las lentes de contacto

No lo decimos nosotros, es un hecho objetivo. Las estadísticas hablan de 1 caso de infección u otra afección ocular por cada 2.000 usuarios de lentillas, en cirugía láser ocular, las complicaciones visuales son raras y pueden surgir en alrededor de 1 de cada 3.0000 pacientes.

9.El láser es frío, por lo que no quema, ni emana olores

El láser no quema y mucho menos se percibe ningún olor a quemado ni sensación de quemazón. Es uno de los mitos que más insistimos en desmontar.

10.No importa si se tose, estornuda durante la operación, no afectará el resultado

Seguro que muchos pacientes habrán pensado en esta situación. Pero gracias a la tecnología de rastreo ocular no importa si se tose o cualquier eventualidad. Por algo la cirugía láser ocular es una de las cirugías más seguras que existen.

Si deseas pedir cita o tienes alguna pregunta que te gustaría que nuestros oftalmólogos respondiesen, deja tu comentario, o llámanos al 958 20 70 70.

Teñirse las cejas y pestañas puede ser peligroso para tus ojos

Embellecerse las cejas y las pestañas en un salón de estética puede parecer una forma fácil de mejorar el aspecto. Pero los expertos advierten de que los tintes y otros tratamientos parecidos no son seguros para nuestra salud ocular. Muchos salones de belleza ofrecen una gran variedad de tratamientos estéticos para esta zona tan delicada como el microblading, la laminación de cejas, las pestañas permanentes y es más importante que nunca comprender los riesgos.

Tratamientos más comunes de estética para pestañas y cejas

Tintes: Durante este procedimiento de 15 minutos, se pinta con un tinte semipermanente las cejas o pestañas para que parezcan más gruesas, oscuras y llenas. El color dura de tres a seis semanas.

Microblading: también se conoce como tatuaje de cejas o microshading. El pigmento permanente se tatúa en la piel con una pequeña aguja. El procedimiento dura un par de horas y es relativamente caro. Los efectos duran años.

Laminación de cejas: Este tratamiento químico dura menos de una hora y no incluye agujas o tintes semipermanentes. En su lugar, se aplica una crema permanente en las cejas para permitir que el cabello se esculpa en una forma más deseable. Los efectos duran varias semanas.

Permanente de pestañas: Mediante una permanente, las pestañas se cubren con un adhesivo y se enrollan alrededor de rodillos. Luego se aplican soluciones químicas a las pestañas para crear un rizo duradero. El procedimiento dura unos 45 minutos y los efectos duran de uno a dos meses.

¿Cuáles son los riesgos?

El aumento de las cejas y las pestañas representa un peligro para la salud ocular por estar tan cerca del ojo. Estos tratamientos podrían causar problemas con los ojos y afectar incluso a la visión. Incluso el uso habitual de estos tratamientos puede hacer que desarrollemos sensibilidades con la exposición repetida y las formulaciones utilizadas pueden cambiar con el tiempo. Es posible tener una reacción incluso si se ha tolerado un tratamiento sin problemas en el pasado.

Por ejemplo, en algunos países la legislación es incluso más restrictiva, la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos no ha aprobado ningún aditivo de color para el teñido permanente de las pestañas y las cejas alegando que los tintes permanentes de pestañas y cejas pueden causar graves lesiones en los ojos, incluyendo la ceguera.

En algunos estados de este país norteamericano incluso las autoridades sanitarias competentes han advertido a los propietarios de los salones de estética que pueden ser citados y multados por usar productos de teñido. En otros estados son legales mientras no sean permanentes.

Incluso aunque los tintes y productos químicos son aprobados para su uso, todavía sería posible contraer infecciones y reacciones alérgicas, por lo que la aprobación del producto por sí sola no hace automáticamente que el procedimiento de tinte sea totalmente seguro.

Otro de los tratamientos estrella, las pestañas postizas también son peligrosas para nuestros ojos, el problema no es la pestaña postiza, el problema son los pegamentos y disolventes que empleamos para ponernos y quitarnos las pestañas postizas. Es muy importante que si vas a utilizarlas puntualmente, compres los productos en establecimientos que cumplan todas las normativas. Si vas a usarlas, compra calidad.

Si tienes una reacción a cualquier tipo de tinte cosmético debes ponerte en contacto con su oftalmólogo lo antes posible.

El misterio del color de ojos verde, el color del 2% de la población total

Si tienes los ojos verdes puedes sentirte especial. Este color de ojos es especialmente poco habitual ya que solo lo posee un escaso 2% de la población mundial.

Es la tonalidad menos común dentro del abanico de colores de ojo que existen. Y existen muchos datos curiosos sobre ellos.

Por ejemplo, es un color de ojos mucho más frecuente entre mujeres que entre los hombres. Solo hay constancia de personas con los ojos verdes en poblaciones que viven en Europa o que viven en otros continentes pero tienen un origen poblacional europeo. Es un misterio la existencia de genes para la formación del color de ojos verde entre las poblaciones pastún que viven entre Afganistán y Pakistán.

Curiosamente el color de ojos verde es bastante habitual entre la población húngara, ya que el 20% de su población tiene este color de ojos. Y es algo totalmente normal en Islandia, en el que la mayor parte de la población tiene este color, en este país la anormalidad es tener los ojos de otro color como marrón.

El color marrón de ojos es el más habitual entre los seres humanos ya que lo tienen más de la mitad de todos los seres humanos que habitan el planeta.

Hagamos un poco de memoria. El color de ojos lo determina la melanina, un pigmento que también determina el color de piel. La cantidad de melanina en el iris va a determinar si nuestros ojos son marrones, azules o verdes.

La cantidad y la distribución de la melanina en el iris es un rasgo genético y un proceso complejo en el que intervienen varios genes que marcan el color definitivo.

Sobre la aparición de los diferentes colores en los ojos del ser humano existen varias teorías. Una de las más interesantes es la del genetista Luigi Cavalli-Sforza que afirma que la mutación genética que marcó la aparición de los diferentes colores tuvo un origen vinculado a la selección sexual.

Un color de ojos más brillante, como el azul o el verde, significaba una diferencia que hace a las personas con este color de ojos más atrayentes que el resto de personas con el estándar de color de ojos en color marrón.

El modo oscuro del WhastApp es bueno o malo para nuestros ojos

La última tendencia que vemos en aplicaciones como el famoso WhatsApp y sistemas operativos para móviles es el llamado modo oscuro. Ya viene activado como opción nativa en la última versión de los teléfonos Android y en el iOS 13 de Apple.

La función modo oscuro simplemente invierte el fondo y el texto. En lugar de tener un fondo claro con texto negro, el modo oscuro proporciona un fondo negro con texto blanco.

Primero fueron las aplicaciones más famosas como Twitter y YouTube, o páginas web como Reddit, pero todos los grandes de la tecnología como Facebook se han rendido a esta nueva forma de mostrar el contenido en el móvil.

El motivo del éxito del modo oscuro es que protege mejor nuestros ojos y la vista cortando la famosa luz azul que emite cualquiera de estos dispositivos.

¿Sabías que el modo oscuro no es realmente una invención moderna?

Seguro que los más jóvenes no se acuerden, pero las primeras computadoras domésticas usaban monitores monocromos que mostraban texto verdoso en una pantalla negra. Y algunas de las primeras máquinas de escribir electrónicas, los famosos procesadoras de texto, permitían ver el texto blanco sobre un fondo negro. Esto se cambió en los años 80 para replicar el aspecto de la tinta en el papel.

La ventaja más conocida y científicamente demostrada del modo oscuro es que ahorra consumo de energía. Cuando el fondo es blanco, todos los píxeles están encendidos y la pantalla exige más potencia. Cuando los píxeles son negros o incluso grises oscuros, como es el caso en el modo oscuro, los requisitos de energía de la pantalla se reducen.

Pero esta reducción de energía se limita a las pantallas OLED, por lo que los teléfonos, monitores y computadoras con pantallas LCD realmente no se benefician. Si tu teléfono no tiene pantalla OLED o AMOLED realmente no estas ahorrando batería.

Otra utilidad del modo oscuro esgrimida por todos los defensores de este nuevo diseño es que se corta la luz azul dañina. 

La luz azul es un espectro de luz visible de alta energía con una longitud de onda muy corta. La mayor fuente natural de luz azul para los seres humanos es el Sol, pero nuestros teléfonos también emiten pequeñas cantidades de luz azul.

Las compañías tecnológicas están afirmando que el modo oscuro mejora la visibilidad, reduce la fatiga visual y facilita el uso de un dispositivo con poca luz. Afirmaciones que carecen de estudios científicos rigurosos que lo acompañen, pero que tampoco vamos a poner en duda.

Pero utilizar permanentemente el modo oscuro no siempre es lo mejor, aunque es cierto que muchas personas se sienten más cómodas usando el modo oscuro en condiciones de poca luz.

Los seres humanos, por nuestra biología y evolución, vemos las cosas mejor durante el día y que por la noche. Hemos evolucionado para ver en la oscuridad con la poca luz natural que existe pero con mayor dificultad que por el día. Por eso es mejor para nosotros ver oscuridad en la luz en lugar de al revés.

Un punto que va en contra del uso del modo oscuro para una mejor visibilidad es que la luz sobre el tema oscuro, especialmente en el texto, no es necesariamente bueno para todos.

Nos referimos a las personas con astigmatismo, una afección muy común que produce visión borrosa debido a la forma irregular de uno o ambos ojos.

Las personas con astigmatismo, una gran parte de la población, encuentran más difícil leer el texto en blanco sobre negro que el texto en negro sobre blanco. Parte de esto tiene que ver con los niveles de luz: con una pantalla brillante de fondo blanco, el iris se cierra un poco más, disminuyendo el efecto de la lente «deformada”. Con una pantalla oscura de fondo negro, el iris se abre para recibir más luz y la deformación de la lente crea un enfoque mucho más difuso en el ojo.

Es lo que se llama el efecto de halo, que reduce la facilidad de lectura en las personas con astigmatismo.

Otro de los efectos no deseados del modo oscuro es si lo usamos durante mucho tiempo, nuestros ojos se acostumbran a dejar pasar menos luz. Debido a esto, cuando miras una pantalla brillante, al pasar del móvil al ordenador, sientes una sensación de incomodidad.

La estrecha relación entre la obesidad y los problemas visuales

Ya conocíamos la relación entre la obesidad y una alimentación poco saludable con el aumento del riesgo de probabilidades de padecer una complicación visual como la degeneración macular o cataratas.

A su vez, la obesidad puede generar una serie de problemas asociados como la diabetes y la hipertensión, unas enfermedades que pueden derivar en importantes afecciones oculares.

El exceso de peso no es bueno, ni para nuestra salud, ni para nuestro organismo. 

Quizás te ayude a comer mejor, el saber que la pérdida de peso influye también de forma muy positiva en nuestra visión.

Un equipo de investigadores finlandeses examinó la salud ocular de 22 pacientes obesos antes de perder peso y seis meses después, con un peso sensiblemente menor tras una cirugía bariátrica y encontraron que la salud ocular de los pacientes era mucho mejor después de haber perdido peso.

Esto se ha relacionado con las mejoras en la microvasculatura de la retina generadas con la pérdida de peso. Los resultados del estudio se presentaron en la reunión anual de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes (EASD) que se celebró en Portugal el mes pasado.

La obesidad es un riesgo para nuestra salud ocular y especialmente por el aumento de probabilidades de padecer enfermedades oculares de gravedad, como la degeneración macular, la retinopatía pexes.

Sin olvidarnos de la retinopatía hipertensiva producida por la hipertensión arterial relacionada con el sobrepeso. La presión arterial alta afecta a la retina que cuenta con muchos vasos sanguíneos minúsculos que oxigenan al ojo, estas se vuelven más gruesa y pueden llegar a bloquearse.

La retinopatía diabética e hipertensiva son especialmente preocupantes por la ausencia de síntomas hasta que la enfermedad se encuentra en una fase muy avanzada y los efectos son ya irreversibles.

Por eso, la importancia en las personas obesas de los controles oftalmológicos periódicos, con el fin de prevenir estas situaciones. E insistimos en la necesidad de plantearse una pérdida de peso por el bien de su visión

Qué hacer si te entra gel hidroalcohólico en los ojos

Desde que el gel hidroalcohólico forma parte de nuestra vida diaria, nos llegan muchas consultas sobre cómo actuar si nos entra gel hidroalcohólico en el ojo. En el post de hoy resolvemos todas las dudas.

Hace ya un año desde que la COVID-19 llegó a nuestras vidas. Con la pandemia hemos extremado las medidas de higiene (realmente esperamos que esta concienciación se quede para siempre), ahora los geles hidroalcohólicos nos acompañan allá donde vamos y últimamente recibimos muchas consultas sobre qué hacer si nos entra gel hidroalcohólico en el ojo.

Debemos saber que el contacto del gel con el ojo puede causar quemaduras y lesiones oculares, por eso es fundamental actuar con la mayor rapidez posible.

Si por accidente entra algún higienizante en tus ojos, debes enjuagar con abundante agua, durante varios minutos. Es importante que sea lo más rápido posible, para que no se agraven sus efectos.

Otra de las situaciones que se nos presentan con el tema de los geles, es que a veces tocamos las lentillas con las manos impregnadas aún en la solución hidroalcohólica y al contacto con el ojo, sentimos escozor o incluso se nos puede irritar. En este caso, retira la lentilla, y enjuaga el ojo con abundante agua. Es importante que cambies la solución líquida para garantizar su correcta higiene en cada uso.

Para que esto no ocurra, te recomendamos que antes de tocar tus lentes de contacto te laves las manos con jabón neutro y agua.

En ambas situaciones es importante recordar que no debemos frotarnos los ojos, para no expandir el producto dentro de nuestros ojos. Recuerda: enjuagar con agua fría los ojos durante varios minutos.

Pasadas unas horas, si la molestia permanece, debes consultar a un profesional, ve a la clínica oftalmológica más cercana para que te examinen, si te encuentras en Granada o Jaén, te esperamos en clínica VISIÓON Oftalmólogos.

Cómo afecta a la vista los excesos con el alcohol

Sin olvidarnos de Navidad, es en los meses de verano cuando hay un mayor consumo de alcohol provocado por las vacaciones, las reuniones con familiares o amigos y el tiempo caluroso, que invita a beber cervezas y combinados bien fresquitos sin parar.

Con moderación, el consumo de alcohol en cantidades limitadas no debe preocuparnos, incluso hay estudios que recomiendan el consumo de pequeñas cantidades de cerveza o vino tinto.

La visión doble

El problema es el exceso y su abuso puede tener graves consecuencias para nuestra visión. Uno de los síntomas más llamativos del exceso de alcohol relacionados con la vista es la visión doble.

Técnicamente hablamos de un trastorno de la visión llamado diplopía por el que las imágenes que perciben el ojo izquierdo y el derecho no se procesan en el cerebro formando una única imagen espacial. La consecuencia es la visión doble.

El alcohol afecta tan significativamente nuestro sistema nervioso que somos incapaces de que nuestros globos oculares miren el mismo objeto y la percepción parece sobreponer dos figuras.

La dificultad para percibir colores

Otro de los problemas del exceso de alcohol y que es menos conocido es que nos dificulta para distinguir los colores y no es un problema menor si vamos al volante o realizamos determinados trabajos. Unos problemas visuales que unidos a la falta de valoración de los riesgos, la pérdida de equilibrio o la falta de coordinación y reflejos nos recuerda que el alcohol es incompatible con el volante.

Según los estudios es suficiente una concentración de entre 0.2 a 0.4 gramos de alcohol por litro de sangre para que tengamos dificultad para percibir los colores, incluso el color rojo. Y además tenemos más dificultad a la hora de adaptarnos a los cambios de iluminación debido al efecto de las pupilas, que es más lento.

Pérdida de la película lacrimal

Nuestros compañeros del Laboratorio de Ciencias de la Visión y Aplicaciones de la Universidad de Granada, incluso han descubierto que un factor causante de todos estos problemas visuales es el etanol.

El etanol, presente en el alcohol, disuelve y evapora la película lacrimal que protege a nuestro ojo. Un efecto que durante la noche aumenta la percepción de halos y otras alteraciones que se producen en la visión cuando nos encontramos en espacios con una baja iluminación.

Pérdida de la visión

La mayoría de estos efectos desaparecen con el tiempo y tras pasar la obligatoria resaca. Los casos más serios y preocupantes son en pacientes alcohólicos crónicos. Estas personas presentan una carencia de ciertas vitaminas que son vitales para la visión y su falta puede originar la pérdida de visión central de forma progresiva.

Una situación que se puede empeorar si le sumamos el tabaquismo, ambos factores provocan provoca una inflamación del nervio óptico que lleva a la pérdida progresiva de la visión.

¿Es posible perder la vista por llevar una mala alimentación?

Hace unos meses conocimos el asombroso caso de un adolescente que había perdido la visión por una dieta de comida basura. ¿Esto es posible?

La realidad es que esto puede suceder, incluso en el mundo desarrollado en el que es muy fácil acceder a alimentos nutritivos y el enriquecimiento vitamínico de nuestros alimentos de uso cotidiano.

Pero puede ocurrir en pacientes que están desnutridos por factores como el alcoholismo crónico, son vegetarianos estrictos, se han sometido a una cirugía gastrointestinal o tienen un trastorno alimentario severo, como por ejemplo una anorexia nerviosa.

El joven que perdió la visión presentaba anemia macrocítica y bajo nivel de vitamina B 12 entre otras anomalías. Pese a esto, tenía un peso corporal normal y no había signos visibles de malnutrición. En el plazo de un año, sufrió pérdida de audición y problemas de visión.

Lamentablemente, el adolescente perdió la vista antes de que se revelara la verdadera causa de su problema, su alimentación estaba basada en patatas fritas, pan blanco y cerdo procesado. Los oftalmólogos que le revisaron posteriormente descubrieron que sufría deficiencia de B12, bajos niveles de vitamina D, cobre y selenio, altos niveles de zinc, reducción de la densidad ósea y una grave neuropatía óptica.

Una buena nutrición beneficia a todo el cuerpo, incluidos los ojos.

Nos debemos asegurar siempre de incluir estos cinco tipos de alimentos en la dieta para tener una visión saludable.

Verduras de hoja verde. La col rizada y las espinacas son ricas en luteína y zeaxantina. Otras verduras con cantidades significativas de luteína y zeaxantina incluyen la lechuga, las coles, el brócoli y los guisantes.

Cítricos. Las naranjas, las mandarinas, los pomelos y los limones tienen un alto contenido de vitamina C, un antioxidante fundamental para la salud de la vista.  Muchos otros alimentos con vitamina C son los melocotones, los pimientos rojos, los tomates y las fresas.

Las legumbres. Todos los tipos de legumbres contienen zinc, un oligoelemento esencial que se encuentra en alta concentración en los ojos.

Salmón. Las investigaciones demuestran que las dietas ricas en ácidos grasos omega-3 procedentes del pescado de agua fría pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades oculares más adelante. Entre estos pescados se encuentran el salmón, el atún o las sardinas.

Verduras y frutas. Las zanahorias son ricas en betacaroteno, un nutriente que ayuda a la visión nocturna, al igual que otras frutas y verduras como las batatas, los albaricoques y el melón.

Por otra parte, una mala alimentación generalmente también se asocia con un aumento de la obesidad. Existen numerosos estudios científicos que analizaban y demostraban la relación de la obesidad con numerosas enfermedades y problemas de salud. Algunos tan conocidos como las enfermedades coronarias, la diabetes tipo 2, la hipertensión, la artrosis, la dislipidemia, problemas respiratorios, etc.

Un estudio de la Universidad de St Andrews y el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido también ha resaltado el impacto negativo de la obesidad en la salud ocular.

Los datos de la investigación se han publicado recientemente en el Scottish Medical Journal y comprende los datos recogidos por los investigadores del departamento de oftalmología de NHS Fife, una de las 14 regiones en las que se divide el Servicio Escocés de Salud.

La elección de esta zona de Escocia responde a un motivo, es una de las regiones con mayores niveles de obesidad.

Para estudiar cómo afecta la obesidad a la pérdida de visión se recurrió al estudio de pacientes con hipertensión intracraneal idiopática. Una enfermedad que afecta especialmente a mujeres jóvenes con sobrepeso.

Todos los pacientes diagnosticados con hipertensión intracraneal idiopática tenían sobrepeso, con un IMC promedio de 36. El primer signo de problemas en la vista de las personas que sufren esta enfermedad es la pérdida de visión periférica. Posteriormente, la vista se vuelve borrosa, y la persona afectada puede incluso volverse ciega.

Cerca del 5% de los afectados pierde la vista parcialmente o por completo en uno o ambos ojos. Y los datos recogidos en el estudio de pacientes con obesidad indicaron que alrededor del 10 al 15% de los pacientes padecieron una discapacidad visual irreversible.

El tratamiento principal para esta enfermedad es recudir el sobrepeso y alcanzar un IMC normal. Sin embargo, existen pacientes que aún pueden desarrollar una pérdida de visión progresiva y permanente a pesar del tratamiento y la pérdida de peso.

Debemos recordar que el sedentarismo y una alimentación poco saludable están relacionadas con la obesidad que, a su vez, puede incidir directamente en problemas visuales de gravedad como la retinopatía diabética, una enfermedad producida por el daño de las células y los vasos sanguíneos de la retina.

Por eso, la importancia en las personas obesas de los controles oftalmológicos periódicos, con el fin de prevenir estas situaciones. E insistimos en la necesidad de plantearse una pérdida de peso por el bien de su visión.

¿Tienen los niños con Síndrome de Down mayor incidencia de problemas de visión?

El síndrome de Down es un trastorno genético causado por la presencia de una copia extra del cromosoma 21, o una parte del mismo, en vez de los dos habituales. Lo más característico son unos rasgos físicos peculiares y la presencia de un grado variable de discapacidad cognitiva.

Le debemos su nombre a John Langdon Down y sus investigaciones en el siglo XIX sobre estas alteraciones genéticas. Un trabajo que concluyó Jérôme Lejeune en el siglo XX al descubrir que el síndrome es una alteración de cromosoma 21.

Actualmente aún no conocemos las causas exactas de este exceso cromosómico, sólo que estadísticamente se relaciona más frecuentemente en mujeres gestantes con edades superiores a 35 años. La incidencia actual en Europa de nacimientos con síndrome de Down es de 11,2 por cada 10.000 alumbramientos.

Las personas con síndrome de Down tienen una probabilidad superior a la de la población general de padecer algunas enfermedades, generalmente problemas del corazón y del sistema digestivo o endocrino. Lo que es menos conocido es que en un gran porcentaje, las personas con síndrome de Down suelen presentar problemas visuales.

Hay fuentes que hablan de que un 80% de las personas con síndrome de Down tienen problemas de visión, aunque la cifra más aceptada es de entre un 60 a 70% de estas personas presentan durante su vida algún trastorno de la visión susceptible de tratamiento o intervención.

Lo que es incuestionable es que las personas con síndrome de Down presentan una mayor incidencia de alteraciones oftalmológicas y de la calidad de visión si lo comparamos con el resto de la población.

El culpable de esta elevada proporción es nuevamente, una consecuencia de la alteración cromosómica. Esta alteración genética provoca que el desarrollo del sistema visual y oculomutor sea diferente. Se ha demostrado que la trisomía 21 tiene efectos sobre el ojo en desarrollo que afectan al adecuado desarrollo de la visión.

El astigmatismo, las cataratas congénitas o la miopía son las enfermedades más frecuentes entre las personas con síndrome de Down aunque también se pueden dar problemas de estrabismo, ambliopía, queratocono o conjuntivitis entre otras afecciones menos frecuentes.

La salud visual de una persona con síndrome de Down es de suma importancia debido a la gran trascendencia que tiene para ellos la esfera visual en la fase de aprendizaje. Una visión con alguna alteración puede afectar directamente al entorno educacional ya que podría disminuir a su capacidad de aprendizaje y de comunicación.

La salud visual de las personas con síndrome de Down está muy vinculada con su calidad de vida e incluso con su integración. La mayor parte de las alteraciones visuales que normalmente padecen pueden ser tratadas si se detectan precozmente.

Los avances en oftalmología y el diagnóstico temprano nos permiten actualmente tratar la mayoría de los problemas oculares que puedan presentar a lo largo de su vida. Por eso la importancia de las revisiones oftalmológicas periódicas.

Los exámenes visuales optométricos y oftalmológicos a pacientes con síndrome de Down se deben realizar de forma periódica para comprobar la correcta salud visual. Estas revisiones nos permitirán corregir de manera temprana cualquier déficit a nivel ocular garantizando que cualquier persona con síndrome de Down presenta una salud visual óptima y con total garantías para que cualquier problema visual no interfiera en su integración social.

Una persona no puede directamente escoger sus circunstancias, pero si puede escoger sus pensamientos e indirectamente -y con seguridad- darle forma a sus circunstancias. (James Allen)

Si quiere profundizar más sobre el tema le dejamos esta Guía Oftalmológica del síndrome de Down elaborada por la Sociedad Española de Oftalmología.

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